ずっとネガティブな彼女について(18歳・男性）

恋愛では、お互いを支え合い、励まし合うことが重要ですが、その負担が片方に偏り過ぎると、関係に亀裂が入る原因となります。あなたとお相手の状況を踏まえると、ここには二つの重要な側面があります。

まず、あなた自身の感情を大切にしてください。長期間にわたってストレスを感じ続けると、愛する気持ちにも疲れが見え始めることがあります。これは自然なことで、自分を責める必要はありません。自分の感情を正直に受け入れ、必要ならば時間を取って自分自身をケアすることが重要です。

次に、彼女の支えとなる方法を見つけましょう。ただし、あなた自身が専門家ではないため、彼女の問題を全て解決することは難しいかもしれません。自虐的な行動や気分の落ち込みは、専門的なアドバイスが必要な場合があります。彼女がプロのカウンセラーや心理療法士と話すことを勧めることが、一つの有効な方法です。これは彼女が自分の感情や行動パターンについて、より良く理解し、それらに対処する方法を学ぶのを助けるためです。

関係の中で最も大きな挑戦の一つは、お互いに適切なサポートを提供することと、同時に自己の健康を維持することのバランスを見つけることです。このバランスを見つけることは容易ではないかもしれませんが、お互いに対する理解と尊重、そして自分自身への気遣いから始めてください。

最後に、正直なコミュニケーションを心がけることが大切です。自分の感じていること、そして彼女へのサポートの意志、さらには専門的な支援が必要だと思う理由を落ち着いて彼女に伝えてみてください。この際、彼女の感情や状態を尊重しつつ、正直な気持ちを伝えることが大切です。

恋愛は二人で築くものですが、自分自身や相手を十分に理解し、お互いを尊重することが健全な関係を維持する鍵です。

彼女さんの為に考えこうして質問をしている質問者様はとても素晴らしいと思います。
難しい問題と思いますが、質問者様のことも考えどうするのが良いか回答させていただきます。


＜ネガティブな相手の為にできること＞
程度にもよりますが、あまりにもひどいのであれば医療機関で受診することを考えてみるのが良いかもしれません。
彼女さんの場合、心身が弱っているために家族仲が悪くなり、家族仲が悪ければ余計に心身が弱くなるという負のサイクルが回っているように見えます。
彼氏として彼女の力になりたい気持ちは凄く良くわかりますが、心やメンタルの改善は容易なことではありません。彼女に寄り添い質問者様も気持ちが落ちてしまうという事態も考えられます。
別の話ですが自身の両親が歳をとって介護する立場になった際に介護している側の心が疲れ切ってしまい、両親の暴力を振るうなど聞いたことあると思います。
それと同じことが起こらないように一人で抱え込まず、医療機関というプロにお願いし質問者様もそこでアドバイスを聞くなどが一番良いと思います。


＜質問者様のことを考えた場合＞
質問文だけを見ると質問者様が彼女さんのネガティブな面に苦しんでいるだけのように見えます。当然仲良くしている場面もあると思いますが、質問者様がそれ以上に苦しい気持ちが勝ってしまうと言うなら恋人関係は解消してしまうのも一つの手です。
彼女を守りたい気持ちはわかりますし、ネガティブな部分が直ってくれればと思いますが、メンタル部分はそう簡単に治るものではありません。
今後もその性格に付き合っていくと考えた時に本当に一緒にずっといられるかは想像した方が良いです。
そのうえで無理となった場合、相手を突き放すのは気が乗らないと思いますが、今後も付き合って質問者様が耐え切れなくなったタイミングで爆発して突き放すのが一番相手にダメージを与えます。
その可能性があり今後突き放してしまうと感じるのであれば早めに別れるのが彼女さんの為でもあります。
質問者様が自身を犠牲にする選択肢はとらないようにご検討いただければと思います。


この回答が参考になれば幸いです。
質問者様に素敵な出会いがあることを祈っています。

質問者様がいやがらずに受け止めてくれるので、完全に吐口にはってしまっていると思います。どんなに冷たくしたって、嫌なこと言ったって、愚痴をたくさんいったって、質問者様がすべて受け止めてなだめてくれるからそれが癖になっていると思われます。わたしも生理前などホルモンバランスが不安定な時にパートナーに冷たくしてしまうことがあります。イライラして強めにいってしまうことがあります。相手が受け止めてくれるし強く言ってこないと思ってわたしも強めに言ってしまうことが最近あります。私の場合は、本当に生理前特有の現象でその時期以外は落ち着いています。質問者様の彼女さんは常にこのような不安定な状況とのことでお相手するのはいくら好きでも辛くなってきますよね。一緒にいて辛いと毎度思うとようであれば今後を考えてもいいと思います。毎回しんどい思いをして嫌な気持ちになるより一旦距離をおくほうがお互いのためになると思います。参考になれば嬉しいです。

彼女のこれまでの人生背景がわからないので想像での回答ですが、彼女はこれまで家族や友達など周りの人に愛され肯定されてきた経験が乏しいのかもしれません。近頃はとくに、自己肯定感の欠如が子どもからいい大人でさえ激しく、自分や周りを責め続け、依存できそうな人に気持ちをぶつけたりする人もいます。彼女はあなたに自分の弱さをぶつけ受け止めてくれることにより、あなたからの愛情を感じたり自分の存在意義を得ようとしているのでしょう。しかしあなたも疲れますよね。正直うんざりという気持ちもわかります。一番良いのは、彼女がカウンセリングや心療内科の受診など、専門家の力を借りて自分を見つめなおすことです。あなたが全て彼女を癒すのはきっと難しいですし、あなたも今しんどいと感じていていずれつぶれてしまうでしょう。それかさりげなくそういった本を「自分も読んでためになったから」と渡してみたり…ただあなたは彼女のお世話係や主治医ではなく、犠牲になる必要もありません。少し勉強に集中したいとか体調不良など、なにか理由をつけて会う時を減らして、彼女のことが本当に好きか見つめなおすこともすべきかもしれません。