彼女の心理が分かりません。(26歳・男性）

彼女の心理を理解する上で、仕事や生活状況が大きく影響していること、そしてあなたに対する気持ちの複雑さが透けて見えます。彼女は明らかに多忙であり、自分自身の時間を確保することも難しい状況にあります。このような中で、彼女が愛情表現をすることが少なくなったり、素気なく感じられるのは、自分自身とのバランスを取りながら関係性を維持しようとしているのかもしれません。

質問のなかで特に注目すべきは、彼女が「別れよう」と明言していない点です。これは彼女があなたとの関係を完全に諦めていない可能性があることを示唆しています。また、「時間がある時に考えて返す」といった彼女の反応は、決断に慎重であり、あなたとの関係を考えなおそうとしている可能性があります。しかし、これが即座に離れたくないという意味であるかは断言できません。彼女が自分の感情や状況を整理したいと考えているのかもしれません。

あなたに向けられた彼女の微妙な肯定の反応、たとえば「一緒に帰ろう」と言った時の応答や、ハグやキスを受け入れたり、「悪い事してないんだから謝らないで」と言った言葉は、彼女があなたに対してまだ大切な感情を持っている指標である可能性があります。しかし、それが単純な愛情の形か、あるいは気遣いや慣れ合いからくるものかは、直接彼女と話し合うことでしか明らかになりません。

彼女の心理を探る以上に重要なのは、彼女とのコミュニケーションを深めることです。彼女の生活が忙しい中で、あなたが理解と支えを示すことで彼女も自分の気持ちを開放しやすくなるかもしれません。彼女が心を開いて自分の感じていることを話せる環境を作り、二人で今の関係性について率直に話し合うことを提案します。そして、お互いのニーズが現在の状況で満たされているか、どのようにお互いをサポートしていけるかを話し合うことが大切です。

の真の気持ちを探ることは、簡単ではありませんが、コミュニケーションと理解を深めることが、関係をより良いものにする鍵です。

まずお聞きしたいのが、質問者様は今の彼女の事情、態度がしばらく続いても、「彼女が質問者様のことをまだ好き」という言葉さえ聞ければ、安心して付き合い続けられますか？彼女のどこが好きだったか、一緒に何をするのが好きだったか、思い出してみてください。付き合い始めたころの、楽しい思い出だけでも良いです。なぜ、私がこんなことを聞いたかというと、質問者様の文面から、「自分（質問者様）だけが良いと思っている愛情表現を、彼女が受け止める元気もない」ということを感じ取ったからです。
付き合いたての時って、相手が自分に向けれくれる熱量に圧倒されても、自分もそれを受け止めたくて頑張ったり、それを糧にして恋愛以外もがんばれちゃう時期ですよね。きっと、お二人でそんな時期も乗り越えてきたかと思いますが、1年という時間をかけて彼女の方だけ落ち着いていったことも質問者様が不安になる「原因」の１つかな思います。そして何より、文面で「彼女は諸事情により自分の時間もなかなか取れない生活をしている」「プライベートで2人で会えるのも3ヶ月に1回ほど」と語られていることが、今回の問題の本質かなと思います。１年ほどのお付き合いで、プライベートで２人で会えるのは３ヵ月に１回。仕事場で会っているとはいえ、確かにさみしいかもしれません。これはお付き合いが始まる前から分かっていたことなのか、ここ数か月での出来事でのお話なのかによっても、彼女の心持は変わってくるかもしれません。前者であれば「付き合う前から分かっていたのに、急に何言いだすの？」ですし、最近の話なら「自分で始めたことだから申し訳ない、疲れていても会わないと別れようって言われてしまうんじゃないだろうか」かもしれません。なので、まずは質問者様なりに、付き合い続ける・別れるを抜きにして、現状を洗いだす・見極める必要があるかもしれませんね。
そのうえで、彼女が抱える「諸事情」をねぎらってあげてください。私が彼女だったら、現在の自分たちの状況は「そんなに悪くない」と考えていると思います。ただ、自分たちの現状に正面から向き合う元気がない状態（「諸事情」が解決されない状況が続く）の中で、彼氏が自分（彼女）が受け止めきれないエネルギーを向けてきたときや、相手が自分（彼女）の事情を知ろうとしてくれない状況に気づいて初めて「別れたほうがいのかな」と考えます。質問者様が現状を冷静の見極めたうえで、別れを選択しない・したくないのであれば、まずは彼女の現状を受け入れてあげて、物理的に距離を置くのではなく「見守る」姿勢でいてみて下さい。踏ん張りどころだと思います。頑張ってください！

彼女の方から別れ話や距離を置きたい等話をしていないので、彼女的にはあなたから気持ちは離れていないように感じます。
ただ、自分の時間もなかなか取れない生活で、あなたと会えるのも3ヶ月に1回となると、付き合ってると言っていいのか、このままこの関係でいていいのか悩んでいるのかなと思いました。
もしくはお付き合いして1年になりますし、あなたから将来の話がないことに悩みを抱えているのかもしれません。
相手の気持ちを察することってすごく難しいなと感じます。
私も過去に相手の態度が素っ気なくなったことに悩み、どうしたのか聞いてみたらお腹が空いていたとか仕事で悩んでいてとか自分に関係ないことで悩んでいたということがありました。
どうして彼女の態度が素っ気なくなってしまったのか、それは彼女に聞いてみるのが一番いいと思います。
一度腹を割って話す時間を設けてみてもいいのかなと思います。

一度彼女はそういうものだという発想はいかがでしょうか。今ある、彼女の態度や言動が彼女であって彼女からすれば特になにかを狙って起こしていることではないという受け止め方をしてみては違う心境を持てるのではないでしょうか。文末に彼女は「悪いことしてないんだから…」とも書かれています。彼女のスタイルが貴方様からしてしまうと淋しい面があるのかもしれませんがマルッとそのままの彼女を、疑問を持たずにそういう人だからと受け止め方を変えるのも今後良い方向に向かう可能性があるかもしれません。例えば、結婚した夫婦があまり一緒にいたくないという発言をする奥様が私の知人にいました。直結はしない話ですが捉え方を変えてみることで相手も変わっていくということもあります。別れてしまうよりも先にご自身の彼女様との付き合い方を変えてみては…と思いました。