片思いか両片思いだったのか分からない。これから付き合えるか不安で一日中頭がいっぱいで、自分が辛い。どうしたらい？？(20歳・男性）

告白のプロセスには不安や焦りがよく伴いますが、恋愛におけるコミュニケーションは感情的にではなく、落ち着き扱う必要があります。あなたは積極的に気持ちを伝えようとしたり、相手の反応に強く影響を受けてしまったようですね。

片思いからどう進展させるかは、相手の気持ちを十分に考慮しなければなりません。「考えとく」と言われた段階で、彼女はあなたの告白に対して真剣に考えを巡らせており、時間を与えるべきでした。DMでの「嫌なら嫌でいいよ」というコメントは、彼女に圧力を与えてしまう可能性があります。彼女からの「別に嫌ではない」という返事は、関係を続けたいという好意のあらわれではあるものの、恋愛感情に確信が持てていないことを示しています。

相手とのコミュニケーションを盛り上げた後の関係改善は良い方向に進む兆しだと言えます。しかし、授業を欠席してしまうほどの影響をもたらしたことを考えると、今後はより慎重に行動することが不可欠です。

恋愛における不安はよくあることですが、自己管理が大切です。不安を軽減するためには、まず恋愛以外の活動にも集中してみることをお勧めします。趣味に没頭したり、友人と過ごすことで、心のバランスを整えることができるでしょう。

相手の気持ちが気になるのは当然ですが、彼女にプレッシャーをかけずに答えを急がないことが肝心です。春休みを利用して自分自身を見つめ直し、リラックスして再開した際には穏やかな気持ちで彼女との関係を築いてください。彼女の気持ちも時間をかけて変わるかもしれません。最終的にはお互いにとって納得できる答えが見つかるはずです。焦らず、穏やかな心で待つことが、二人の関係を深めるポイントになるでしょう。

ご質問を拝見させていただきました。
文面にて感じた事としては、秋授業開始後彼女の様子からお二人の温度差を感じるように思います。
次の大学が休みの日に連絡を入れたことについては、連絡が早すぎて引いてしまったというより、彼女の中では温度感が低いため回答は遅かれ早かれあまり変わらなかったのかな？とも感じました。
授業の際は話が続いたとのことですが、女性は友達として普通に接するような形で（もしくは建前上）話している面もあるのかな？と感じました。
（>授業に来なくなった後も自分がコミュニケーションを盛り上げて、相手のテンションは別に普通にまぁまぁ盛り上がりました、というのも似たニュアンスを感じました。）
告白についてはそれまでの温度差から、少し時期尚早だったなかなと感じました。
そういった中で「嫌なら嫌でいいよ」と追って伝られたため、より重さや高圧的なところを感じてしまったのかなとも思います。
相手の気持ちとしては、今は「友達としてはいいけど、それ以上は正直分からない」という彼女の言葉に尽きるかと思われます。
（付き合うまでの決定打がまだ薄い）
ですので今は思い切って押さずに引いて、連絡は一切しないでおくというのも手では無いかなと思います。
その上でしばらくして相手から何の一方も無ければきっぱり諦める...という方向もありなのかなと思いました。
もしも連絡を入れるとしても、最低でも春休み明けてからカリキュラムに絡めて連絡するなどかと思われます。
現在お辛いかもしれませんが、春休みとの事ですのでマッチングアプリ等で他の方に目を向けてみたり、関わってコミュニケーションやそのタイミングを磨いてみたり、気晴らしに短期バイトをしたり友人と遊びに行かれてみるのも良いかと思います。
何かご参考になりましたら幸いです。

まず、私自身も似たような経験がありますので、その経験から彼女の気持ちを考えてみたいと思います。
恐らく、彼女は今まで質問者様を男性として見ていなかったのではないでしょうか。
急に告白され、仲のいい友人としてしか見ていなかったため、どう接すればいいか分からず、困惑されているのだと思います。
現に、その後も完全に拒否されておられないとのことですので、嫌われてはおられないということです。

なので、できる限り彼女の気持ちやペースを尊重し、今は少し待ってあげて欲しいです。
「待つ」ことはとても辛いことだと思います。
曖昧なまま答えが欲しいのに、そのままにされるのは耐え難いでしょう。
ただ、質問者様が彼女を大事に思い、尊重する深い愛情はきっと伝わります。
誰しも自分を愛してくれ、受け入れてくれる相手を求めています。
そういう相手であると、彼女に伝われば事態は好転するはずです。

今は会えない状況とのことなので、今のうちに自分自身を大切にして、趣味や興味を追求する時間を持ってはどうでしょうか。
自分磨きもいいかもしれません。
自分自身が充実していると、相手に対する不安も和らぎやすくなりますし、魅力もアップします。

今うちに充電して起き、春休みが終わったら、彼女と仲のいい友人として仲を深めつつ、相手のペースを合わせて愛情を伝えていけば、彼女も質問者様のことを分かってくださるはずです。
告白された方が相手を意識しますから、成功確率も上がるとも言われています。
今からの行動が今後を左右するということです。

私自身、告白を断ったものの付き合ったことが２回あります。
そのうち１回は今の夫です。
しかも、今の夫は最初の印象が悪く、友達でもいたくないと思っていました。
しかし、彼が実直に愛情を伝えてくれ、私のためにたくさん努力してくれる姿を見て(この人ならずっと自分を愛してくれる)と感じて好きになりました。

恋愛は何が起こるかわかりません。
今の状況なら、努力と思いやり次第で十分に恋が実る可能性もあります。
質問者様の恋が実ることを応援しております。

少し結果を急ぎすぎて行動してしまっているかもしれません。
女性の立場から正直にお話しすると、焦っている男性の姿は魅力的に感じないものです。
相手の女性からも「友達としてはいいけど、それ以上は正直わからない」と言われたということは、友達以上の関係になるかは今の時点では判断できないということです。
相手の女性のことが好きすぎて不安になってしまう気持ちや付き合いたい気持ちが強くあるのはとてもよくわかるのですが、今は少し連絡をするのを控えた方がよいと思います。
ここでまた焦ってしまい、相手へ再度告白してしまったり、デートに誘ってしまったりすると、女性は質問者様のことを避けて過ごすようになってしまうかもしれません。
ひとまず春休みは他のお友達と過ごしたりして、その女性のことを考えないように楽しく過ごした方がよいです。自分磨きの時間にあてるのもいいかもしれません。髪型を変えてみたり、新しいお洋服を買ってみたり、この春休み中の過ごし方ひとつで、自分に自信を持てるようになると思います。
そして、新学期が始まったらまた一緒に授業を受けたり、楽しくお話ししたりして、自分のことを相手に知ってもらう強化月間にするのはいかがでしょうか？
そして、またいい雰囲気になってきたら、明るい時間帯にカフェでお茶をしたり、日本の楽しいスポットへ一緒に出かけたりするのがよいと思います。