毎回私ばかり話してしまう。会話のペースを相手に合わせるべき？(20歳・女性）

初めてのデートで会話のバランスを見つけるのは、多くの人にとって難しい課題です。LINEでのやり取りが盛り上がるということは、すでに良いコミュニケーションの土台があります。大切なのは、自然体であることと、相互性を心がけることです。毎回あなたが話してしまう傾向にある場合、相手が緊張しているか、あるいは聞き手としてあなたの話を楽しんでいるかもしれません。

会話のペースは相手に合わせる必要が全くないわけではありませんが、過度に自分を抑える必要はありません。相手が誘うということは、あなたとの時間を楽しみにしている証拠です。ですが、相手にも話す機会を与えるために、話題を振ることや、オープンエンドの質問をすること（例:「この前の話、もっと詳しく教えてくれない？」など）を意識すると良いでしょう。それにより、対話的な流れになり、自然と相手も話しやすくなるかもしれません。

また、会話中に相手の反応や表情を注意深く観察することで、話の進め方を調整するヒントを得ることができます。相手が積極的に反応している場合は、今の会話のペースが合っている可能性が高いです。逆に、相手が引き気味であれば、彼らが話しやすい話題に方向転換することが大切です。

コミュニケーションは二人で成り立っているものですから、お互いの距離感を見極めながら、自分も楽しいと感じる範囲で会話を続けていくことが重要です。安心できる関係が築ければ、会話のバランスも自然と整っていくはずです。自分と相手、両方の快適さを大切にする心がけを持ちましょう。

LINEでの会話は盛り上がるのに、対面での会話になると自分ばかりが一方的に話してしまうところ、すごくわかります！

私も夫と対面での会話の中でよくやってしまうので、まずはゆっくり話すことを意識しながら、夫の表情を観るようにしています。
あまり早口で一方的に話しかけられると、しんどいようです(汗)
あとは話題の中に、相手に質問を投げかけるような言葉を入れて、相手の反応を観る•待つということもしています。
例えば「この間、駅前でおいしそうなスイーツのお店があったんです」「○○さんは、甘い物好きですか？」
といった感じです。

質問者様のおっしゃる通り、会話のペースはとても大事です。
だからといって無理に控えめにしなくても良いですが、相手に波長を合わせる必要はあると思います。
相手からの言葉を待つ余裕が持てると、緊張も解けてくるかもしれませんね。

ご参考になりましたら幸いです。