寂しさに勝つ方法(21歳・女性）

あなたは別れたことに後悔しているのでしょうか？
それとも彼のことをまだ好きなのでしょうか？
文章から、あなたが前向きに過ごそうとする姿勢はすごく感じます。
それでも彼のことを考えてしまうというのは、一人でいる時間「こんな時彼がいたら」と感じてしまうからなのではないでしょうか。

私も２０代の頃、たくさん恋愛をして、そういった寂しい夜を何度も経験しました。
でもそれって、恋人がいても感じるものだったりします。
例えば彼が飲み会に行っていて、それが自分の知らない人たちだったりして不安な時に、「今から帰る」などの連絡もくれず朝まで音信不通だったり。
そういったときにも「私って彼にとって特別な存在なのかな？」という気持ちになったりしました。

自己肯定感や自己愛というものは、一緒にいる相手によって上がったり、ものすごく下がったりします。
一人で孤独を感じる人よりも、きちんと愛情表現をしてくれない彼がいて「私って愛されていないのかも」と自信を失ってしまう人もたくさんいたります。
なので、あなたが感じるその寂しさは、【彼があなたに植え付けた寂しさ】だと感じてしまいました。

あなたは彼と一緒にいた時から心の寂しさを感じていたのだと思います。
それで自分から別れを切り出したのに一人になったことでさらに寂しく感じてしまう→こんな時彼がいたら・・・→別れたことを後悔する、というループなのではないでしょうか？
結論から申し上げると、そのループは彼と復縁しても消えることはありません。なのであなたが今戦っているように、新しい出会いで埋めるしかないのです。

ただ、寂しさを埋める方法を他人に委ねるのではなく、自分で探すことを心がけてみてください。
日記をつけて、日常を大事に過ごそうとしたり、モデルに挑戦して自分磨きをしたり、そうやって輝こうと努力しているあなたは素敵です。
誰に見せるわけでも、褒めてもらうわけでもなく、自分が好きな自分でいるように過ごすことで、自分が心地よいと感じるあなたらしさが見つかるはずです。
たくさん頑張っている自分を褒めて、労わって。そうやって過ごしているうちに、あなたの周りの人はあなたの魅力に気づき、日常がさらに彩ります。
だから無理に愛されようとせず、まずは自分自身を愛してあげてください。