お別れしました。勝手に吹っ切れていて悔しいです。少しでも後悔させたいです。(18歳・女性）

はじめまして。

いま、とっても辛い状態ですよね。
まだ好きな気持ちが残っている中で、急に「もう気持ちはない」と言われたら、悔しいし、腹が立つのも当然だと思います。

ご飯は食べられていますか？夜は眠れていますか？
ひとりで考えていると、どうしても彼のことばかりになってしまうと思うので、家族や友達と過ごしたり、映画を見たり、何か没頭できることがあるといいです。

今週、貸していたものを返してもらうために会う機会があるのですね。

最後の印象をよくするチャンスです。
（本当の最後という意味ではなく、一旦、エンドロールとして）

可愛く、きれいに、彼に一番愛されていた時の印象で行きましょう。

言動はサッパリ。
優しく。
未練ゼロで。

本当は悔しくて、好きな気持ちも残っていると思いますが、その場では彼を責めたり、すがったりせず、「返してくれてありがとう」と普通に終わらせるくらいでいいと思います。

その印象が彼のなかで残り、ふとしたときに思い出してもらえる可能性があります。

男性のほうが、いい思い出ばかり思い出す、なんて言いますよね。

因みに、私も、振られた相手に復縁を求められたことがあります。
友人からもよく聞く話です。

条件は以下です。

①最後の印象がとてもよかった
②すがりつかなかった

この2点、重要です。

今は「後悔させたい」という気持ちが強いと思いますが、後悔させようとして何かを言うよりも、サッパリ離れるほうが結果的に彼の印象には残ると思います。

辛い時期ではありますが、うまく気を紛らわせながら、毎日を健やかに過ごしてくださいね。

参考になれば幸いです。

Q：そこでなにかできないでしょうか
A：今週の会合では、直接ダメージを与えるよりも、種まきの期間と捉えることです。

例えば、
① 少しだけ「惜しいことをした」と思わせる
普段よりも少し身なりを整えて行き必要以上に話しかけない。相手から話しかけられたら「そっか、分かった」「今までありがとう」くらいの淡々とした口調で終わらせる。
相手は「終わらせたい」という気持ちが強く残っているため、ここで強く攻めても「やっぱり別れて正解だった」と思われる可能性が高いです。それよりは普段よりも魅力のある恰好をして、さよなら。とあっさりと引いた方が後々に影響を与えやすいです。イライラして仕返ししたい気持ちは分かりますが、今のタイミングでは引く姿勢を見せる方が効果的です。

②「あなたを恨んでいる」ではなく「もうあなたに興味がない」に寄せる
例えば相手が「最近どう？」などと聞いてきたら、「まあ普通かな。別れてから色々考えることはあったけど、もう大丈夫」くらいに留める。
相手からすると、「意外ともう前を向いている」と感じたほうが、後になって気になる可能性があります。人を最も後悔させる方法は、相手が「復縁したい」と思ったタイミングでNoを突きつけること。なので執着心を見せない方が案外効果があります。

③「後悔させるための言葉」を一言だけ残す
どうしても何か言いたいなら、責めるのではなく、「私は復縁してからも、ちゃんと大切にしたかったんだけどね。まあ、もう仕方ないね」くらいにする。
「あなたのせいで人生めちゃくちゃになった！」と怒るより、「私はあなたとの関係を大切にしていた」という事実だけを残して去るほうが、相手が考え直す可能性が高いです。そして相手が復縁を匂わせた時にハッキリNoを突きつける。今週はそのための種まきだと思ってください。

◆復讐は基本的にはおすすめしない
そのうえでアドバイスですが…、相手に対して「復讐してやろう」という気持ちは、将来的にご自身を不幸にさせるのでやらない方が良いと思います。
・やったところで根本的な解決にはならない（一時的に気が晴れるだけ）
・相手との信頼は完全に崩れ、その周囲の人間関係にまで波及する（彼が言いふらす）
・質問者様の品位が失われる（そういうことをする人なんだ。と周囲から思われて評価が下がる）

特に最後の、質問者様の品位が失われる点を危惧しています。
人の本性は、忙しくて余裕がないときや怒っている時、酔っている時など理性が上手く働いていないときに出るものです。
「後悔させてやりたいと思うのは彼に対してだけ」「他の人に対しては基本的にしない」質問者様はそう思われるかもしれませんが、わたしは「親しい人に対してそういうことを考える人なんだな…」と思ってしまいます。
誠実な人はそういった微妙な感情を読み取り、上手く距離を取ります。そして残るのは彼のような図太い神経を持っている人ばかり…。
「類は友を呼ぶ」という言葉があるように、誠実な人には誠実な人が。そうでない人にはそうでない人が集まるものです。
彼のせいで時間が無駄になったのは事実かもしれませんが、「彼と復縁する」選択をしたのは相談者様自身でもあります。

◆最後に
人間ですから腹の立つことがあるのは分かります。わたしも言うことを聞かない息子に対してイライラすることがありますし、心が折れることも何度かありました。
ただ「自分の尊厳を落とさない範囲にしておく」という考えは社会を生きるうえでとても大事です。
感情的になって捨て台詞のような暴言を吐いたり、暴力を振るうと、たった一度の行動で信頼は地に落ちてしまいます。
そうならないように、角が立たない穏便なやり方（①～③）を実行されるのが、今後の質問者様のためになると思います。