人見知りで初対面の人と話すことが苦手なため、お見合いの段階で断られる事が多い。どうしたら良い？(28歳・女性）

人見知りというのは、多くの人が直面する課題ですから、まずその点で自分を厳しく責めることはないでしょう。それでは、初対面での会話をより良くするためのヒントをいくつかお伝えします。

まずは、自分自身に対する準備が大切です。お見合い前に、自分の趣味や興味をリストアップしてみましょう。これは何気ない話題提供の源となります。また、相手について事前に知ることができれば、その情報をベースとして共通の話題を見つけやすくなります。

次に、聞き上手になることも重要です。 人は自分の話を聞いてもらって理解されることに喜びを感じます。ですので、相手の話に真剣に耳を傾け、質問を投げかけることで、会話が自然と深まっていきます。ただし、質問は相手が楽しく答えられるようなものであることが望ましいです。

自分の話題が尽きたら、「最近気になること」や「趣味の話」など、あらかじめ用意した質問カードを使ってみるとよいでしょう。これによってスムーズに話題を提供し、会話の流れを作りやすくなります。また、相手の話をうまくリードし、共感の意を示すことで、「話しやすいな」という印象を持ってもらえるかもしれません。

そして、緊張をほぐす適度なユーモアも効果的です。自分自身の小さな失敗談などをさらっと話すことで、緊張が和らぎ、距離も縮まりやすくなります。ただし、オーバーにならないよう注意しましょう。

お見合いは一種のスキルであり、練習して上達することが可能です。まずは無理をせず、小さな一歩から始めてみてください。友人や信頼できる人との会話からスタートし、少しずつ実践の場を広げていくのもよいでしょう。その中で自信をつけていきましょう。大事なのは、自分を信じつつ、少しずつ学び成長していくことです。焦らず、自分らしくいることが、結局は誰かを引きつける最大の魅力になるはずです。

回数を重ねると慣れてくるとは思いますが、
話すことが苦手なら、始めに「私、人見知りで、話すの苦手なんです。」と言ってみたらどうでしょうか？
始めに一言話しておけば、緊張していることが相手にも伝わりますし、好印象だと思います。
目線は眉間あたり見るといいです。
お相手は、目線が合っていると感じるらしいですよ。

私は、婚活を始めたばかりの頃に「入会したばかりで、慣れてなくて…」と言ってお見合いしていました。
慣れてきたら、就活の面接をイメージして、お見合い前にお相手のプロフィールみて、質問考えたりしていました。
あと、会話で相づちを打つようにして、お相手が話しやすいよう聞き役に徹してました。(会話から質問できそうな事あるか探ったりもしました。)

人見知りだと、初対面の人と話すのは苦痛だと思いますが、いくつか質問を用意しておいたり、当日のお相手の服装や、小物(ネクタイ、時計など)をみて、「素敵な○○ですね。」と褒めたら、褒められて悪い気はしないので、興味をもってもらえると思います。

人間を物に例えるのはあまり好きではないのですが、話をわかりやすくするためにあえて例えます。
お見合いでは自分を相手に売り込まなければなりません。営業マンが商品を売るとき、あれやこれやとその商品の良さを説明しますよね。あんな感じで、お見合いでは自分で自分という商品を営業しなくてはいけません。
出会いの場だというのに時々、「私はダメな人間で…」と言って、自分の弱みばかりを言う人がいます。特に、話が苦手だという人に限って、よくそんなことを言います。これでは話が盛り上がらないに決まっています。
お見合いも含め、出会いの場は恋愛するために行ってるわけですから、自分の良いところを売り込まなければなりません。そうでないと、「何しにきたの？」と呆れられるのがオチです。
話を盛り上げるには、楽しい話をすることです。前向きになるような、楽しいお話です。

しかしそうは言っても、話が苦手だというあなたのことですから、「人を楽しませるような話なんてできないよ」と言うかもしれませんね。もしそうなのであれば、失敗談を語りつつ、自分をアピールするといいです。失敗談というのは、手っ取り早く笑いを取れる必殺技です。例えば、話が苦手で、あなたはこれまでにもいろんな失敗をしたと思います。声が震えたり、それこそ今回の質問にあるように、男性と話が続かなかったり。そんな経験を話しつつ、「百戦錬磨の口下手で、逆に怖いものがなくなりました」とか、「私の声がいつも震えてるせいで、空気が震えて相手の方の体まで震えてるのがわかりました。これからは心を震わせられるようにがんばります」みたいな感じで、着地点を前向きなところに置くのです。どんな失敗談もそうです。失敗したけど、そのおかげで学びがあり、成長して今に繋がってる、これからはこんなふうに頑張る、という話にすれば、明るいものになります。
人は元気を求めています。失敗談で笑いを取りつつ、明るい話で着地させれば、会話は必ず盛り上がりますよ。

ご相談ありがとうございます。
人見知りでしたら、初対面の人と1対1のお見合いはしんどいですよね。


気を付けるポイントは3つでございます。
⑴笑顔
⑵話題選びと事前の情報収集
⑶好意を伝える


⑴笑顔について

ご自身が笑顔でいるつもりでも、意外と引き攣った顔になっていることが多いもの。
自然な笑顔を出すために簡単にできる方法がございます。
お見合いに向かうとき、動物がお好きであれば子猫や子犬の動画を
お笑いが好きであれば、お笑いの動画をご覧になってください。
自然な笑顔が作りやすくなります。
鏡で確認するのも効果的です。


⑵会話の方法

ご相談者様は『話題を提供しても盛り上がらない』とのことですが
話題はお相手のプロフィールに書いてある内容でしょうか？
もし、それ以外の話題を提供しているのであれば
まずはお相手のプロフィールから話題を選んでください。
そして「はいorいいえ」で答えられる質問をなるべく避けた方が無難です。
例えばハイキングが趣味の方に「ハイキングお好きなんですか？」と質問をすれば
「はい」で会話が終わってしまいます。

逆に以下の内容を含む質問であれば、お相手を知ることができる内容になります。
・いつ（から興味を持ったのか、頻度）
・どこで（どんな場所が好きなのか）
・誰と（きっかけや、誰とするのか）
・どんなふうに（一番のオススメポイント）
お相手の「好き」を聞き出すようになさってみてください。


⑶好意を伝える
人見知りは急に改善することは難しいものです。
けれど、ご相談者様がお話下手だったとしても
「なぜ緊張しているのか」をお相手に伝えることで、印象を変えることができます。
最初に「〇〇さんが素敵な方なので、今とても緊張してしまって」と伝えてください。
自分に好意を持ってくれている相手には評価が変わるものでございます。
そしてお見合いの終わりがけに「〇〇さんのことをもっと知りたいです」と伝えてみてください。

ご相談者様のお見合いが上手くいくよう願っております。

人見知りの人の中にも極度の人見知りな人も居れば
人見知りと言いつつもそこまで人見知りじゃない人が居てて
私の知人に人見知りが居てるのですが、その知人は極度の人見知りで顔も合わすことが出来なくて
自分から話題をふることもできませんでした。
それが原因でなかなかお付き合いまでたどり着くこともできず
男友達も全然出来ずで悩んでいました。
でも、女友達は多くて異性に対しては意識してしまってお話したりが無理だったみたいです。
今は結婚もして幸せに暮らしているのですが、何がきっかけで人見知りを克服できたかというと
女友達と遊ぶ時は毎回男性を連れて来てもらっていました。
やはりお話することが大事みたいで徐々に顔見て話したり自分から話題提供したり
出来るようになってきたんです。
人見知りも克服できると思います。
そうなる為には、お付き合いをする為にも回数を重ねることだと思います。
くじけずに何回もお話してみると自然と平気になってくるかもしれませんよ。