女性の方に質問です。(27歳・男性）

円満な別れ方をされたことは素晴らしいことですね。終わり方によっては、互いにとって大事な関係をこれからも維持していけるかもしれません。

まず、元彼女があなたのことをどう思っているかにもよります。円満に別れたとはいえ、人によっては一定期間、距離を置きたいと考える方もいます。そのため、体調を気遣うメッセージを送る前に、彼女が現在どのような心境なのかを察し、コミュニケーションを取るタイミングを見極めることが大切です。

別れた後も友人として関係を続けられる場合、互いに気にかけ合うのは自然なことです。あなたの気遣いは、彼女にとっても嬉しい心遣いになりうるでしょう。しかし、別れたばかりの時期には、少しでもストレスを感じるきっかけを与えないように心がけることが肝心です。

実際にメッセージを送るときは、以下の点を意識しましょう：
1. 直接的な心配の言葉よりも、さりげない関心を示すような表現を選ぶ。
2. 自分の気持ちや今後の期待を押し付けない。
3. 受け取る側が快適に感じるよう、返信の必要性を感じさせないような一言で終わらせること。

例えば、「最近天気が変わりやすくて体調管理が大変だね。大丈夫？」というような、日常的な会話に近い形で心配を示すことで、不愉快に感じるリスクを少なくできます。

最終的には、彼女の反応や、あなた自身と彼女との関係性に基づいて、今後のコミュニケーションの仕方を考える必要があります。無理に関係を続けようとせず、相手の気持ちを尊重する姿勢を見せることが、二人の間の健やかな関係を築く基礎になります。

別れ方にも寄ると思います。円満別れというのはお互い納得して別れて、別れた後も友達の関係は続けようということになっているのでしょうか？もし本当にお互いが円満に別れたと感じているのであれば、体調を心配するくらいは問題ないと思います。ただ、体調を気遣うメッセージの後も長々とやりとりを続けたら少し億劫に感じられるかもしれません。喧嘩別れではないのであれば、体調不良の時の心配連絡は不愉快なものではないと思います！ので、メッセージしてもいいと思います。私なら円満に別れた相手なら不愉快にはなりませんし、ありがとう！とは返すと思います。でも、やりとりは2.3通くらいでいいかなあと思います。ぜひ参考にしてみてください♪

それは心配ですね。円満別れをしたのなら不愉快という事はないですが、良い気持ちにはならないかもしれません。
お別れをしたお相手の体調を気遣うことのできる質問者様はとても素敵な方だと思いますし、実際そうなのでしょう。しかしお相手が仮に体調を崩してしまっていたと仮定して少し考えてみましょう。円満とはいえお別れをした彼から体調を気遣う連絡がきたら、まず「何故連絡をしてきたのか？」「どんな意図があるのか？」と考えてしまいます。ただでさえ体調不良なのに、悩みも増えるし、下手をしたら質問者様とお別れしたことについてまだ悩んでいて、火に油になるかもしれません。
誰かを気遣えるのは素敵なことです。しかし友達に戻ったのならまだしも他人に戻るという意味でお別れしたのなら、気遣いのしすぎは迷惑になる事もあります。慎重に行動しましょう。
今回は、せめて一ヶ月以上空けてから体調を気遣う連絡でも十分だと思いますよ。
ご自身が一番納得の行くものを試してみてくださいね、応援しています！