コメント欄(30歳・女性）

ご相談ありがとうございます。大好きな人が他の異性と仲良さそうにコメントしていたという事実は、大きなショックを受けますよね。“いいね”のリアクションだけならまだしも、「ニコニコしてるの大好き✨」「もっと聴きたい！」などのコメントを残されてしまうと、「本当はこういうタイプの女性が好きなのかな」や、意図せずとも彼の下心を疑ってしまいますよね。私も過去に、相談者様と全く同じ経験をしたことがあるので、つらい気持ちと、自分の中に芽生える小さな憤りにとても共感できます。私の場合は、お互いの共通の友人である同じ大学の後輩の女の子に、彼はマメにコメントを残していました（涙）「そのファッションも良いじゃん」とか「こんな可愛いのに彼氏いないとか不思議」とか・・・。人によっては、（2人の間に）何もないからこそできる何気ない会話だという人もいました。でも、後輩も満更でもない調子で、「可愛いとか褒めてくれるの〇〇（私の元彼の名前）くんだけ♡」や「大学にもこの服着て行こうかな〜」など、コメント欄で2人の世界が出来上がっている雰囲気には、とても傷つきました。私はその時、ハッキリと彼に不快感を伝えましたが、彼自身には悪意がなかったようで「（後輩は）ただの妹みたいな存在だから。別に普通じゃない？」と、私の嫉妬心への理解は示してくれませんでした。きっと、相談者様の彼も、メッセージを残した相手に対する特別な気持ちはないと思います。ですが、もしこのコメントを自分の彼女が見たときにどう思うか。反対に、相談者様が他の異性にこのようなコメントを残していたら、自分はどう感じるのかと、相手の立場になって言葉の捉え方を考える気遣いは必要だと思うのです。なので私は、心を痛めた相談者様には何の落ち度もない、彼女であればも抱いて当然の感情だと認識しています。相談者様は現在、彼のインスタをフォローしている状態でしょうか。もしまだの場合は、インスタのフォローを優先してください。そして今後、再び彼が同じように異性のインスタにコメントをした時に、彼の真意を確かめていくという流れの方が自然だと思います。伝え方としては、「この子って、学生時代からの友達なの？」と、2人の関係性を明確にしてから「すごく些細なことかもしれないんだけど、2人のコメントの内容に、私ヤキモチ焼いちゃったんだよね。〇〇（彼の名前）くんのことは信じているけど、一瞬、不安にもなっちゃってさ。ただそれだけ」と、さりげなく自分の本心を伝える姿勢を心掛けていきましょう。すると彼から何か反応があると思うので、彼の答えを聞いた後に、「そっか。私さ、前に人から裏切られて傷ついたことがあったから、ついネガティブに捉え過ぎちゃって。自分でも自覚はしてるんだけど、困っちゃうよね。でも、〇〇くんの本心を聞けたからもう大丈夫！話してくれてありがとう」と、“あなたを信じていますよ”という気持ちを込めた言葉を伝えてみてください。彼の答え（考え）に寄り添うような、フォローに回るような言葉選びであれば、彼もそこまで大きな負担と感じないはずです。また、相談者様が不安にならず冷静な気持ちを保つためには、ある意味で「彼を信じ過ぎないこと（期待し過ぎないこと）」が重要かもしれません。「彼がこんなことするはずがない」「彼は私だけを見てくれているんだから」と、過剰に彼のことを美化し過ぎてしまうと、本当に彼が過ちを犯した時の衝撃は計り知れません。まずは、「一度、彼の考えを聞いてみよう」という強い心構えを、相談者様自身が常日頃から抱く習慣をつけていきましょう。「彼の考えを聞いてから、お互いの意見（価値観）を擦り合わせていけばいい。元は他人なのだから、多少の価値観の違いが生まれるのは仕方がない」と、相手に期待を持ち過ぎない距離感の方が、パートナーとして居心地が良かったりするものです。応援しています！