マッチングアプリでの初デートで話題があまり無い場合、気を遣い過ぎず、相手に合わせて口数を減らした方が良い？(20歳・女性）

マッチングアプリでの初デートにおいて、相手が口数が少ない場合、どのように対応すれば良いかというご相談ですね。まず、初対面の緊張感や環境への慣れなど、様々な要因が話題不足を引き起こすことがあります。これは全く普通のことですので、まずはご自身が過度に焦らないことが大切です。

話が盛り上がらないときには、無理に話を引っ張る必要はありません。一方で、完全に自分の口数を減らすと、相手も話しにくい空気を感じてしまうかもしれません。バランスが大切です。自分の話は少し控えめにしつつ、相手の話題に合わせた質問を投げかけるなどして、相手が話しやすい雰囲気づくりを心がけると良いでしょう。

また、話のキャッチボールは、お互いの興味のある話題を共有することで生まれることが多いです。事前に相手のプロフィールから興味がありそうなことをピックアップしておくと、デートの時に話題として提供でき、対話をスムーズに進める手助けになります。

自然な笑顔や相づち、リラックスした態度を意識することも、良い印象を与えて会話を弾ませるポイントです。お互いがリラックスすることで、本音の交流が始まる場合もあるかもしれません。

会話が途切れたときには、食べているものや周囲の環境など日常的な話題を軽く振ってみるのも手です。そうすることで、再び会話が始まるきっかけを作り出せます。

最後に、どんな対話も相手との間に信頼が築けていれば深まります。第一回目のデートでは、お互いの興味を知ることから始め、強く接することなく、それぞれのペースを尊重しながら関係性を築くことが重要です。もしも相性が合わないと感じる場合は、それもまた一つの結果として受け入れ、自分に合った人を探す旅を続けましょう。

口数が少ない男性の理由として、普段は話すけど緊張して話せないタイプともともと口数が少ないタイプがあると思います。
緊張してるタイプだと、質問者様が明るくしゃべってくれて助かると思っているかもしれないので、
あなたがしゃべってるとき、相手が楽しそうに相槌をうったり笑ったりしてくれているようなら、気にせずにしゃべっても良いと思います。
もともと口数が少ないタイプだと、あんまり一方的にペラペラしゃべると嫌がるかもしれないので
その場合は口数を減らしても良いかもしれませんね。
そのタイプの方だと沈黙イコール気まずい訳ではないと思うので、時々目を合わせながら静かに食事を楽しんでみてはいかがでしょうか。
わたしも婚活期にほとんどしゃべらない人に出会って、楽しんでくれてるのか全くわからなかったのですが
いつもデートの終わりに「今日は楽しかったですね」って言ってくれてました。
あまり話さない人でも楽しいと思ってくれてる場合もあるのであまり気にせずにデートを楽しんでください！

ご質問ありがとうございます。
1回目の食事なのでお互いのことが気になるでしょうから質問がお互いにでてきそうな気がしますが、以下のような可能性が考えられるでしょうか。

①とても緊張していてうまく会話ができない：目を背けて話したり、話そうとしているけど会話にならなかったりすると当てはまるかもしれません。
②元々話すのが好きではない：自分のペースで少しずつ話したい人や自分から話題を振るのが苦手な人の場合は当てはまるかもしれません。
③食事に集中したい人：食事中はあまり会話をしたくない人は一定数います。食事の前後と様子が違う場合は当てはまるかもしれません。

質問詳細から思うにおそらく②なのかなと思います。会話が続かなかったり、向こうから話題を振ってこないと自分に興味がないのかなと心配になりますよね。ただここで質問者さんが無理すると相手は自分のペースで会話ができずマイナスイメージを持つ可能性が少なからずあるので時には沈黙を大切にしつつの方がいい方なのかもしれません。私自身はお互いのことをどんどん話したいので口数が少ない人はそもそも恋愛対象から外していましたが、今後会う回数が増えると少しずつ心を開いて色々と話してくれるかもしれませんね。
お相手が気になっているかどうかは【次の約束を取り付けようとしているか】が大事だと思います。デート中でもそのあとのメッセージのやり取りでもどちらでもよいですが、お相手が質問者さんに興味を持っていれば次にいつ会えるか確認すると思います。相手からそのようなアクションがあるか確認していきましょう。
質問者さんとの関係が進展することを願っています。