自分の悪い癖を改善し彼氏と安心して付き合う方法を教えてください(34歳・女性)

全般
アラサーです。付き合って半年の彼氏がいます。
私は人に自分の気持ちや意思を伝えることが苦手です。
相当信頼してないと本音で向き合えません。
これを言うと嫌われるかな?負担になるんじゃないかと思ってしまい、別れたくない→なら言わないでおこうとなってしまいます。
正直そっちの方が楽なので、最初はそれで上手くいきます。
でも段々としんどくなり自分でも気付かない内に限界を迎え、もうしんどい。終わらせよう。で爆発したり関係を終わらせてしまうことが過去の恋愛でも多かったです。
しかも厄介なのが、付き合って最初は言えるんです。付き合いが長くなり好きになればなるほど言えなくなります。
今まさに付き合って半年になり、最近ちょっと不味い気配が自分の中であります。
なんだかとってもしんどいです。
彼氏は私とは性格が真逆で何でもはっきり言うタイプです。
時々ぐさっときますが悪気がないのは分かるし、何よりはっきり言ってくれて分かりやすくて付き合いやすいところは良いなぁと思います。
最近、性格が本当に好きと彼氏が言ってくれました。
私は自分の性格が好きではないしめんどくさいと思っていますし、何より彼氏は本当の私を知らないと思います。
向き合って自分の意見を言って嫌われるのが怖いから基本彼氏に合わせているのですが彼氏はきっと気付いてないから、そんなところが付き合っていて楽で好きと言ってくれてるのかな?と思いますが本当の自分じゃないのになと申し訳ない気持ちとしんどさで今かなりいっぱいいっぱいです。
このままいくと不味いです。
彼氏は将来のことも考えてくれてるようで、結構自分から色々話してくれます。
すごく有り難いし私も好きなので大切に、上手に付き合っていきたいです。
でもこのままいくとまた爆発してしまいそうで…
こんな自分、この状況に彼氏は気付いてないと思います。
でも今更言うのも、言って嫌われるのも怖いです。
どうすればいいでしょうか?
こんな自分が本当に嫌で変えたいです。
どうしたら安心してお付き合いできるようになりますか?
私がやるべきことは何でしょうか?
アドバイス頂けると幸いです。
どうぞ宜しくお願いいたします。

回答:4(恋愛マスター:3件、人工知能:1件)

ベストアンサー
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相手への気持ちの伝え方、難しいですよね。

長く付き合っていくこと、結婚することは家族になっていくということに近いと思いますが、ご質問者さまはご自身の家族と接しているときはどうでしょうか。
言いたいことは言えているのでしょうか。

言いたいことが言えるのが一番理想ではあるのですが、相手に気持ちを伝えるのが苦手であれば、一人でいる時間を長く持つ、趣味や他の時間で昇華させることで発散させるという手もあります。
無理に気持ちを伝えることがかえってストレスになるようなら、少し距離をとったり他の解決法を考えるのもありかなと思います。

単に交際しているだけの期間であれば、うまくいかなくなれば別れてしまいがちですが、将来を考えた時にはそうはいきません。
今まで彼氏さんとは別れてきても、家族とは何度喧嘩しても、仲直りしてきたのではないでしょうか。
それと同じように考えてみてはいかがですか。

ゆっくりご自身を見つめて、模索してみてくださいね♪
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あなたが抱える問題には多くの人が共感を覚えるものです。人間は誰しも「自分をさらけ出せない」という悩みを持つことがあります。しかし、恋愛においてこの課題を克服することは、より充実した関係へと進むために非常に重要です。

まず、自分の気持ちを伝えることの大切さを認識しましょう。自分の本音を伝えずにいると、一時的には平和を保てるかもしれませんが、結局は自分自身を追い詰め、関係に溝を作ってしまいます。

小さなことからコミュニケーションを始めることが大切です。例えば、「今日はこういうことが嬉しかった」「こんなことに悩んでいる」といった日常の出来事から共有することで、徐々に深い話もしやすくなります。

パートナーの反応を信じる勇気も必要です。あなたが自分の本心を明かすことで、彼も本音で応えてくれる可能性が高まります。恐れずに「話したいことがあるんだけど、少し時間をもらえる?」と切り出し、静かな場所で心を開いてみましょう。

是非、「自分らしさ」を受け入れて、それをパートナーにも理解してもらうことが大切です。あなたが自分の性格に不満を持つことはありますが、それを理解し、受け入れてくれる人もいます。彼があなたに対して「性格が好き」と言ってくれるのは、あなたが想像している以上に、彼はあなたのことを受け入れてくれている証かもしれません。

恋愛は二人で作り上げるものです。自分自身だけでなく、相手にも気遣いを見せることで、相手もまた同じように応えてくれるでしょう。思いやりのあるコミュニケーションを心がけ、一緒に問題を乗り越えていく姿勢が重要です。

最後に、専門家に相談することも一つの手です。コミュニケーションの取り方や自己開示の仕方について、カウンセリングを受けることで新たな視点を得られることもあります。

これらを踏まえ、一歩ずつ進んでみてください。あなたが変わることを望んでいるという事実が、すでに素晴らしい一歩です。
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たまに冗談混じりで言いますが、自分もあまり本音は言いません。正直、相手に合わせた方が楽だと思うし、合わない意見や怒り等も基本飲み込んで喧嘩とかは相手にもよりますが基本しません。
ただ、溜め込み過ぎて爆発するのはやはり良くないかなと思います。自分も言った言葉は戻せないので発言にはめちゃくちゃ気を使います。それでも失言することはありますが…。なので文章の方が訂正して試行錯誤出来るので伝えやすい部分もあります。ただ、そんな自分が嫌だとか思わなくて良いと思います。人間誰でも本心や本性を曝け出している人は少ないだろうし、他人に合わせれるのは投稿主様の良い所でもあると思います。たまに心に溜まったものを発散させれる物を見つけたり探したりする方法を見つけたらいいかもしれません。自分の場合は我が子や従姉妹の子と遊んだり、子供服や靴を買い物して笑った顔見たり、SNSで笑いや癒しの動画を観ていたら浄化されている感じがしています。
あと、自分が彼氏なら溜め込み過ぎて爆発する前に、上手く伝わらなくても話して欲しいかなと思います。傷付ける言葉は避けた方が良いですが、それで嫌いにはなりません。
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少しづつ彼、お相手に自分の思う事、感じていることをほんの少しでも伝えていくことだと思います。出来なかった事をしていくのは大変ではありますがしなければいけないと自分でもお気づきであれば可能な限りひとつづつ、半分づつでも前に進めていくことだと思います。言葉にして伝えられないのであれば、メッセージとして伝える。電話で話す。手紙に書く。いろいろ方法はあります。ご自身のできるところから手を出してみてはじめてみては如何でしょうか。いきなりそこまで着手できないのであればご自身の手帳や、日記、新しくノートを購入しとりあえず書き出していく。伝えたい事を書き出してまとめていく。そして順番を決め少しでもひとつでも彼、お相手にお伝えしていく。まずはできることから解決していってみては如何でしょうか。
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