彼氏が元カノとインスタで繋がっていて本当に嫌です。どうしたら良いでしょうか？(25歳・女性）

あなたが感じている気持ちはとても自然な感情です。交際が始まってまだ日が浅い中で、彼が元カノと何らかの形で関わりがあると知ることは、不安や嫉妬を感じさせるものです。ここで大切なのは、あなたの気持ちと彼への信頼をどう築いていくかです。

まず、自分自身の感情を整理しましょう。嫉妬や不安は普通の感情ですが、これが行動を支配してしまうと、恋愛関係にとってはマイナスに作用します。深呼吸をして、具体的にどの部分が一番不安で、何が嫌なのか自問自答してみてください。これは、あなたが彼との会話で自分の感情をはっきりと伝えるためにも重要です。

次に、彼と正直かつ建設的な会話を持つことが重要です。あなたの感じていることを素直に彼に伝え、彼の考えや元カノとの関係、そして今後の仕事上の取り組みについて彼がどう考えているかを聞いてみましょう。ここで大切なのは、非難するのではなく、理解を深め合うことを目指す姿勢です。

彼が元カノとの繋がりを完全に断ち切ることは、仕事上の理由で難しいかもしれませんが、彼があなたの感情を尊重する行動をとることは可能です。たとえば、ビジネス関係の投稿に限定する、あなたに対して透明性を持って行動するなどの方法が考えられます。

信頼とは時間をかけて築かれるものです。これからの彼の行動や言動に注目し、彼があなたの感情を尊重してくれるかどうかを見極めることも一つの方法です。もし彼があなたの不安を軽んじたり、感情を無視するような行動をとるなら、再考の余地があるかもしれません。

最終的に、自分の感情を大切に扱い、自分自身にとって健康的な関係を選ぶことが重要です。あなたが心地良く、安心して過ごせる関係性を彼と築けることを願っています。

めちゃくちゃ嫌な気持ちがすごく伝わります。
普通はそりゃめっちゃ嫌ですよね。
世の中で一番関わってほしくないのが元カノですよね。

ですが、仕事なのであれば仕方ないのかなとは思います。
そんなに嫌なのであれば、その彼と別れたほうがあなたは幸せになれるのではないかなと思います。
仕事の関係者なのであれば今後も関わっていくのだろうと思いますし、ずっと嫌だという思いを持ち続けたまま付き合うことになると思います。

もしもの話ですが、今後、元嫁で子供がいるバツイチの方と付き合うとなれば、嫌でも絶対に関わることになります。
そこが嫌だったらそもそもバツイチの方と付き合わなければいいとは思うのですが、それと少し似ているような気がします。

もしくは、そこまで嫌なのであれば、彼氏さんに転職してもらいますか？
嫌な気持ちはわかるのですが、彼をちゃんと信頼していたり、自分自身に自信があればそんなに気にならないのではないかと思います。
元カノが原因のように見えて、実は違うところの問題から目を背けて、元カノのせいにしている部分があったりということはないですか？

元カノさんが美人だったらそりゃ無駄に腹立つかもしれませんが、浮気をして彼氏さんを傷つけたような人と自分を比べる必要もないと思います。
もっと自信を持って、なんなら「戻りたければヨリ戻したらええやん、絶対私のほうがいい女やけど」ぐらいのドンと構えた感じでいたほうがいい気がします。

元カノのせいで彼氏さんに対してイライラしてしまって、彼氏さんから愛想尽かされたり、元カノのせいで別れたらなんか逆に腹たちません？
元カノはインスタをフォローしたままってことは、未練があるのかもしれませんが、彼氏さんは外してくれているのであれば、そこは彼氏さんをもう少し信頼してあげてもいいのではないかと思います。
今の彼女はあなたです。元カノは過去の人です。
過去があって今があるので、元カノさんが浮気をしていなかったら、あなたは彼と付き合えていなかったということですよね。
そこはもう元カノさんに感謝して（感謝できるほど気持ちに余裕を持って）、今の彼との関係を大切にしてほしいなと思います☆

彼と元カノは仕事仲間ということでしょうか。何にせよ、まだつながりがあるのはイヤですよね。いくら否定されても、ＳＮＳというのは簡単に自分の知らないところでやりとりが頻繁に出来るし、あなたの悲しい気持ちもわかります。しかし、彼を信じてあげましょう。彼のお仕事においてインスタで宣伝というのは経営上大事でしょうし、元カノのインスタのフォローは外しているというのは彼の誠実さと見てとれます。きちんとあなたの要求にこたえ消してくれてますし、浮気されて別れているというのは彼は傷つけられた立場、元カノはそんなことをするひどい女性なのです。嫌という気持ちをバネに、あなたは彼を本気で好きなら、優しく誠実に他に目を向けることがないくらい彼にとり魅力的で大事な存在となってください。とはいえ、不安な気持ちは消えないと思うので、元カノとのつながりがまだ続いているようでしたら、時には彼に伝えてもいいと思いますよ。責められると人は嫌になります。責めるのではなく、「元カノとつながっていると不安になっちゃうんだ。」と寂しさを伝える方法で伝えましょう。浮気なんてする女性より、自分を誠実に好きでいて支えてくれる女性の方が、絶対側にいて欲しいですよ。応援してます！