彼氏から1週間連絡が返ってこない時はどうしたらいい？(26歳・女性）

ご相談ありがとうございます。
実は僕自身も、相手との距離がぐっと縮まってきた矢先に「突然連絡が来なくなった」という経験があります。
それだけに、相談者様の戸惑いや不安な気持ち、とてもよく分かります。
その経験や男性目線でお伝えできることがあると思い、回答させていただきます。


まず、相談者様が抱えている不安は決して「重い」ものではなく、むしろ自然な感情です。
これまでのやり取りを見る限り、お二人の関係はとても丁寧に築かれてきていて、お互いに好意を持っていたことは間違いないと思います。
・声を褒めてくれたり
・旅行を一緒に計画してくれたり
・ホテルの予約も前向きにしていたり

これは、“なんとなくのノリ”でできることではなく、少なくとも彼の方にも「この人とは特別な関係になりたい」という気持ちがあったからこそ、ですよね。


では、なぜ今、突然連絡が来なくなってしまったのか？

ここでいくつかの可能性を冷静に挙げてみます：
1.実習などで本当に忙しくなり、精神的に余裕がない
→ 看護学生の実習はかなりハードで、現場の緊張感・課題・レポートで一杯になります。
　特に20歳であれば、こうしたストレスを抱えた時に「人とのやりとりすらしんどい」と感じてしまうことも多いです。
2.気持ちが追いつかなくなった
→ リアルが近づいてくる中で「想像していたより現実的すぎて怖くなった」可能性もあります。
　距離や年齢差、生活のギャップなどが頭をよぎったのかもしれません。
3.複雑な事情が発生した
→ たとえば、家族に見つかった・スマホを壊した・誰かに交際を反対された…など、説明が難しい状況があるかもしれません。


どの可能性にせよ、今の段階で“悪意をもって無視している”と決めつけるのは早いです。
特に男性は、心に余裕がないときほど“連絡を返す＝気を遣うこと”に感じてしまい、
そのプレッシャーから逃げたくなる傾向があります。


では、どうすればいいのか？

ここからは、相談者様が「不安で押し潰されそう」にならないためにも、
心のバランスを取るためのステップをお伝えします。


① もう1通だけ、シンプルで思いやりのあるメッセージを送ってみる
例：

「突然の連絡ごめんね。何かあったのか心配してるけど、無理に返事はいらないよ。
元気でいてくれたらそれで安心です。」

このような形で、相談者様の不安と優しさをセットで伝えるのがポイントです。
「返してよ！」ではなく、「あなたの無事が大事」という姿勢を見せることで、
プレッシャーをかけずに“心に残るメッセージ”になります。


② 返事がなくても、自分の生活に意識を戻す時間をつくる
→ 彼のことを考える時間が多すぎると、気づかぬうちに“自分自身”を後回しにしてしまいます。
予定や趣味を入れて、なるべく意識を「自分軸」に戻すようにしてください。


③ 旅行の予定については、直前まで判断を保留に
→ すでに予約済みとのことですが、キャンセルポリシーも確認しつつ、彼からの連絡が来るまで“行くかどうか”は決めなくてOKです。
連絡がないまま旅行日が迫ったら、「今回は一人旅にしよう」と切り替えることも視野に入れておきましょう。


そして最後にお伝えしたいのは、
相談者様はとても誠実に、真っ直ぐに、恋をしているということです。
この恋がどういう結末を迎えるかにかかわらず、その想いはきっと相談者様の人生にとって大切な経験になります。

どうか自分の価値を彼からの返信の有無だけで決めないでください。
誰かを想って行動できる相談者様は、十分すぎるほど魅力的です。

相談者様の恋愛がうまくいくことを願っています！頑張ってください！！！