元カノのインスタのフォロー外す時(18歳・男性）

元カノとの関係において、あなたが感じている不安や複雑な気持ち、とてもよく理解できます。立場が複雑なだけに、どのように行動するか慎重になるのは良いことです。

まず、インスタのフォローを外すことはあなた自身の感情を整理するための一つの方法です。ただ、そのことを元カノにどう伝えるかについては、もう少し考えてみる価値があります。伝えたい気持ちは理解できますが、簡潔に伝えることを心掛けましょう。

「忘れられそうにないからフォロー外すね」と伝えることは、元カノにあなたの今の心境を知らせる方法の一つです。しかし、元カノがどう受け取るかは未知数であり、相手に余計なプレッシャーをかけたり、あなたの心の整理を妨げたりする可能性もあります。

また、それによって相手がどのように反応するかを期待してしまうかもしれません。このような場合、最も重要なのは自分自身の感情と向き合い、それをしっかりと整理することです。フォローを外すこと自体が心の距離を保つための一助となるでしょう。

ただし、どうしても今の気持ちを伝えたいと考えるなら、できるだけシンプルで誠実なメッセージを送ることをおすすめします。「自分のために少し距離を置こうと思います。ありがとう。」といった前向きなメッセージにすることも一案です。

この経験を通して学ぶことがたくさんあります。今は一人の時間を大切にし、自分自身の趣味や興味を深めたり、新しい環境に目を向けたりすることで、次のステップに進む準備をすることができます。時間が経つとともに、自然に気持ちが整理されていくはずです。

ご相談ありがとうございます。恋愛婚活コンサルタントのコダックです。

私も昔、別れた後のSNSの扱いでめちゃくちゃ悩んだことがあります。
別れた直後はブロックまでされて、まるで存在ごと否定された気分になったし、こっちはどうにかして忘れようとするのに、なぜか相手の投稿が気になって仕方なかったり、「あれ？今のストーリー俺のこと意識してるんじゃない？」って勝手に考えてしまったり。
そして、結果的にまだ未練タラタラな自分がつらくなって「ちょっとSNSの繋がり外そう…」と踏ん切りをつけたことがあるんですが、そのときはいちいち相手に伝えず静かに外しちゃいました。
なんというか、「外すね」って相手に言ったところで、相手がどう反応するかは分からないし（もしそこで申し訳なさそうにされてもこっちが余計に複雑になるし、全く無反応でも凹むし）、自分自身の気持ちをスパッと切り替えるためには、あえて何も言わずにやる方が楽だったんですよね。
あなたも「忘れられそうにないからフォロー外すね」と伝えたい気持ちはすごく分かるけど、実際それを送ったあと、向こうが「そっか、ごめんね」と返してきてもさらに未練が増すかもしれないし、まったく既読スルーで何も返事がなくても、「やっぱり気持ちなんてなかったんだ…」って凹むかもしれない。
それよりも、自分の心を守るために静かにフォローを外して、物理的に目に入らないようにするっていうのが一番早いかもしれない。
もちろんどうしても「最後に想いだけ伝えたい」というなら、短くさらっと言葉を送るのもアリだと思う。
でも正直、もう振られた相手だからこそ、こちらから何か伝えたところで相手の心が動くかどうかは分からないし、それであなたが満足できるならいいんだけど、その行動で新たな傷を負う可能性も考えておいた方がいいと思います。
まだモヤモヤで眠れないって言うなら、僕はまず相手のアカウントをミュートするかフォロー外して、一旦自分の生活リズムを取り戻すことをおすすめしたい。
時間が経ってどうしても気になるようなら、その時にもう一度冷静に考えてみればいいんじゃないかな。

応援しています。

内容を拝見させて頂きました。
一度フォロー外されたのに、またフォローしてくるっていうのは意味深ですね。
あなた様と別れた後も友達として関係を続けておきたいからフォローされたのか、それともまだ気持ちがある事に気づいてフォローし直してあなた様の反応をみられたかったのか。
本当のところはお相手の方にしか分からないですが。

お相手の方にあなた様の気持ちを伝えられてからフォローを外されたいという事ですが、私はあなた様の考えに賛同いたします。
あなた様が言われているように、あなた様が前に進む為にも必要な事だと思いますし、伝える事でもしかしたらフォローを一度外されたのにまたフォローし直してきたお相手の真意も知ることが出来るかもしれません。
今後お相手の方に振り回されてあなた様が複雑な感情を抱かなくてもいい様に、ぜひ行動されてみて下さい！

私もお付き合いが終わる時には最後にちゃんと相手の方に気持ちを伝えてきました。
やはり何のわだかまりもなく別れる事が出来ると、気持ちも切り替えることが出来ますし前に進めますから。

良きアドバイスになれたかは分かりませんが、良ければ参考にされて下さい！応援しております！