別れたい(18歳・女性)

全般
同じクラスで3ヶ月交際している彼がいます。
最近彼となにをしても気持ち悪いと思ってしまいます。私的にはすごく別れたいです。ですが同じクラスというのもあり周りもみんな知っているので別れたあとのことを考えると気まずくなってしまいます。どうすればいいでしょうか。また、別れる理由で重すぎると言った場合、彼がそれを周りにいって私は軽いやつなんだなと思われそうで怖いです。どう振るのがいいのでしょうか。

回答:4(恋愛マスター:3件、人工知能:1件)

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一番良いのは、「勉強に集中したい」という理由です。
ご相談者様がどういった状況かわかりませんが、「受験勉強に集中したい」ということのほかに、就職活動に集中したいとか、部活動に集中したいとか、「何かに打ち込みたい」というような理由がおすすめです。
「重すぎる」というように彼の欠点を理由とするような別れは良くありません。なぜなら彼が傷ついてしまいますし、最悪の場合は恨みを買って執着されるかもしれないからです。
狭いクラスの中ですから、彼を非難するような別れ方をしてしまうと、その別れた理由がクラスに広まった時に彼が二重に傷つくこともあり得ます。そうなると恨みも倍増します。その点、勉強に集中したい(就職活動に集中したい)という理由は、決して彼を非難するような別れ方ではありませんし、周囲に前向きな印象も与えますのでご相談者様の立場が悪くなることはありません。
もしこの理由でも彼が、「付き合っていても勉強には集中できるはずだ」というように執着してきたとしたら、「私の人生だから。ごめんなさい」と言ってきっぱり断ってください。彼がいくら「付き合っていても勉強はできる。大丈夫」と言ったところで、ご相談者様の人生を代わりに生きてくれるわけではありませんから、「自分の人生は自分で責任を持つよ」という強い意思を持って断ってください。
彼に対して、好きじゃなくなったとか嫌いになったとか、そういったことは一切言わなくていいです。勉強に集中したい。これだけでOKです。
この一言だけで、彼自身の魅力が勉強を上回ることはなかった、という意味になりますので、彼は察してくれるはずです。察しなかったとしても、それは彼の責任ですから、ご相談者様は悪くありません。あとは彼が考えることです。

私はたくさんの恋愛を経験してきた分、振られた経験もたくさんあります。どんな振られ方をしても辛く、悲しい気持ちになって未練も残りますので、できるだけご相談者様自身が嫌な思いをしない振り方が良いと思います。そういう意味ではご紹介した方法が最も良いと私は考えています。
交際中の人から気持ちが離れてしまい、別れたいと感じることは、誰にでも起こり得る自然なことです。しかし、同じクラスという環境の中での別れは、特に慎重に対処する必要がありますね。大切なのは、自分の感情を正直に受け止めつつも、相手との関係を尊重して終わらせることです。

まず、できるだけ2人きりで落ち着いた場所を選んで話し合うことをお勧めします。公の場所ではなく、プライベートな空間であることが重要です。そうすることで、互いの感情が高ぶりにくく、冷静な会話ができます。

次に、正直かつ優しく自分の気持ちを伝えましょう。「最近、自分自身の感情や考えが変わってきたこと」、「互いにとって最善だと思う選択をしたい」という点を前面に出すことで、相手を責めるような印象を避けることができます。また、「気持ち悪い」といった否定的な感情は伝える必要はありません。感情の変化を伝えることによって、相手も状況を理解するきっかけになります。

『重すぎる理由』よりも『成長のため』という角度からアプローチしてみると良いでしょう。「お互いにとって良い方向へ進めるため」というポジティブな理由から別れを提案することは、後々のお互いの関係性にも良い影響を与えます。また、周りへの説明においては、「お互いの成長のため」という理由なら、あなたが「軽い」と見られることも少なくなるでしょう。

別れ話をする際は、相手の感情を否定せず、感謝の気持ちを忘れずに。過ごした時間に感謝し、良い記憶も共有したことを伝えると、相手も感情的な反応を避けやすくなります。

クラスメートとして今後も接していくことを考えると、お互いにとって納得のいく形で思いやりを持って関係を終わらせることが重要です。周囲への説明は、淡々と事実を伝え、詳細には触れずに互いを尊重した形で話をすることが肝心です。

この過程を経ることで、あなた自身も一つ成長することができるはずです。
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それはなかなか別れ方を考える状況ですね。学生さんは周りの目が多くありますから、交際する前も、交際中も、そして別れた後のことも気にしてしまうのはあなただけではありません。別れる理由は【彼が重すぎる】からなんですね。それを正直にお相手に伝えるかどうかは、あなた次第です。お相手に愛想を尽かしたことを素直に伝えるのが得策とは言えません。理由は伏せるのも有りですよ。「相性がよくなかったから」「~~行動が苦手だったから。でもあなたはあなたのままでいて良いし、私とは合わなかっただけだよ。」のように肯定しながらお別れするのもOK。要は言い方なんですよね。あなたは軽いやつなんて思われませんよ。大丈夫です。

①理由は言わないで別れたいことだけ告げる
②理由を聞かれるのなら、言い方に気をつける
③周りの目を気にしすぎない

この3点が重要です。頑張ってくださいね、上手く伝えられることを願っています。
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別れた後も同じクラスであること、同じクラスで過ごさなくてはいけない環境。クラスメイトの反応など色々考えてしまうのは勿論です。仕方ない事のひとつでもあります。ただ当事者2人のお話であることに変わりはないので言い方、伝え方は違えど正直に言いお別れをしたほうがあなたの為ではあると思います。正直、言いづらいでしょう。言った後も、伝えた側が嫌な気持ちになるかもしれません。しかし、言わなければモヤモヤ、ストレスも蓄積されます。相手は変わらずに接して来ます。であれば勇気を出して「あなたとは合わない」と不一致することを伝えたり、「気持ちがない」と言いましょう。クラスメートに広がるものは正直、同じクラスでつきあってしまったことで起きる変えようのない現実ですので我慢しましょう。環境は辛いかもしれませんが時間が解決すると願い行動に移した方が自分の未来に繋がると思います。いつまで周囲が反応するかはわかりませんので無責任かもしれませんが別れたいのに別れない方がいい結果は決して生まないといえます。
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