今までお世話になった好きな人に手紙と連絡先を渡した。誘惑していると疑われている気がする。(32歳・女性）

大変な経験をされたこと、お察しします。お心遣いが強く感じられるお話ですね。

まずは、あなたが適応障害という辛い状況を乗り越え、復帰に向けて努力されたこと、そして新しい職場でのスタートを心から称えたいと思います。

ご心配されている件に関してですが、手紙と連絡先を渡す行為自体は、感謝の意を表すための一般的で優しい方法です。むしろ、日頃の感謝の気持ちを表わす手段として、多くの文化で積極的に用いられています。ですが、相手の男性がすでにあなたに対して誤解を持っていたり、警戒心がある場合は、そのような行動がどのように解釈されるかは変わってくることがあります。

もしも心配があるのであれば、直接その旨を伝えることが最も確実です。たとえば、「最近の厳しい経験を通して、あなたのサポートに深く感謝しています。手紙はその感謝の気持ちを正直に表したもので、他意はありません」というように伝えてみてはいかがでしょうか。

誠実なコミュニケーションは多くの誤解を解消し、信頼関係を構築する鍵になります。相手があなたを誤解していると感じた時は、弁解や言い訳をするのではなく、自分の真意をありのままに伝えることをお勧めします。

最後に、過去にセクハラやパワハラの被害に遭われた経験があるということを抱えながらも、明るい未来に向けて一歩ずつ進まれているあなたの勇気と強さに敬意を表します。これからも自己の感情や意志を大切にし、自分の幸福に向けて正しいステップを踏み出し続けてください。

質問文を見る限り質問者様は相手の立場でよく考えていらっしゃるように見受けられるので、だからこそ苦労する場面も多かったかもしれません。
今回は長い時間かけて解決した後にちょっと気が緩んでしまった結果ではありますし、それは誰でもあることなので気にし過ぎずで大丈夫です。
手紙を受け取った男性がどう思うかについては下記で推察も交えて回答させていただきます。


＜お礼の手紙の連絡先を渡されたらどう思うか＞
質問者様が5カ月苦労している状況を理解している方であれば、お礼の手紙を見ても誘惑とは思わないと思います。
ただ、連絡先を添えるのは少し戸惑いを感じてしまうかもしれません。
手紙をもらった側は質問者様がどのような状況で手紙を書いていたかはわからないため、もらった連絡先は"本当に質問者様の連絡先なのか"を警戒してしまう可能性があります。
5カ月間その男性とどのような形で会話をされていたかはわかりませんが、直接会ってお話しをされているのであればなぜあった時に連絡先を渡さずわざわざ手紙なのだろうと考えてしまうかもしれません。
私がお相手男性の立場ならすぐにその連絡先に連絡はせず、直接会った際に確認をすると思います。

しかし気になるのはその1点のみです。先ほども記載した通り誘惑などを疑うことは今までの質問者様を理解している方なら無いと思います。
質問内容からお相手男性は質問者様に親身になってお話しを聞き、怒ってしまったのも質問者様へ特別な感情があるからこそだと思います。
怒ることはエネルギーを使うことなので、何の情も持っていない相手には基本的にはしません。
その為、あまり深くは考えずお相手男性とやり取りをしていただければよいかなと思います。


この回答が参考になれば幸いです。
質問者様に素敵な出会いがあることを祈っています。