彼氏がいるけどたまに元彼を思い出してしまうのは未練？(19歳・女性）

人は過去の経験を思い出し、特定の感情を感じることがあります。その感情が未練であるかどうかは、思い出にどのような意味を持たせるかによります。

あなたが元彼を思い出すとき、苦しさや悲しさを感じるのは、共有した深い経験や思い出に基づく感情かもしれません。長く付き合っていた人との思い出は強く印象に残っていますので、音楽などのきっかけで過去を振り返るのは自然なことです。未練とはまた違う、かつての絆を懐かしむ心情かもしれません。

しかし、それが行動に影響を与え、現在の恋愛関係を妨げる場合には、未練と言えるでしょう。彼氏がいる現在、元彼のことで悩むのは、その思い出がまだ新しく、感情が整理されていない証拠かもしれません。時間が解決してくれる部分もあります。

大切なのは、今の彼氏との関係に集中し、二人で築き上げていく新しい思い出を大切にすることです。元彼との良い思い出をいつまでも心に留めておくことは悪いことではありませんが、それにとらわれすぎると現在の幸せを見落としてしまうかもしれません。

元彼のことで心がざわつくことがあれば、その感情や思い出にどのような意味を持たせ、自分自身でどう向き合っていくかをじっくり考えてみてください。時には友人に話を聞いてもらうことも解決の手がかりになるでしょう。未練があるかどうかよりも、今のあなたにとって大切なのは、現在の彼氏との幸せを第一に考え、過去と上手に折り合いをつけ、前向きに日々を過ごすことではないでしょうか。

未練というよりも悪い意味で印象に残ってしまっているだけではないでしょうか？
長く付き合っていた人や嫌な思いをさせられた人間のことって、ふとした拍子に思い出して嫌な気分になります。
でも別に未練があるわけではないので、私は疲れていたり女性のホルモンバランスの鬱々とした気分の時におこるものなのかな程度に捉えています。
そういう時は、仕事や自分の好きな趣味に没頭して余計な事を頭にいれません。
元彼はあなたをふったあげくに、別れた後に悪口を言うような人なんですよね？そんな相手に対して本当に未練ありますか？
嫌いすぎるあまりに意識しているだけですよ。
趣味も好きな食べ物も一緒の人なんてこの先いくらでもあらわれます。
もしかしたら今の彼が元カレより長い交際になれば、彼が好きな物をあなたが、あなたが好きな物を彼が好きになっていくのではないでしょうか。
長く一緒にいればその人の好きな物を知り、受け入れ、慣れ合って、お互い知った仲になって、そうやって相手との空気が居心地が良くなっていくものだと思います。
別れた女の話題（しかも悪口）をわざわざ出すような男なんて器が小さい価値なしです。人として最低です。
たまに思い出してしまったも、「疲れているんだな」程度に思って、好きな物に没頭するなり、今の彼に甘えるなりして自分なりの脳内リセットをみつけるといいですよ。

私が相談文を拝読させていただく限りでは相談者様が元彼に抱いているのは未練もあるかも知れませんが、気持ちの切り替えができていないのだと思います。

元彼と交際されていた期間は分かりませんけれども、一番長く付き合っていた。好きな食べ物も、趣味も相談者様と同じだった。別れて2ヶ月しか時間が経っていないなら、それも仕方のないことだと感じます。

おそらく、元彼を相談者様が振ったのではなく、相談者様の方が元彼に振られているので精神的なダメージが大きかったのだと思うのです。

元彼のことを忘れるのに時間がかかったとしてもウォーキングや軽い運動をして気分転換する。歌を歌ったり、好きな音楽を聴く。深呼吸をする。お笑い番組やコメディ映画を見て、気分転換をする。温かいお風呂にお気に入りの入浴剤を入れて温まる。

などの方法を継続して試してみるとよいですよ。そうすると、また新たな気持ちがうまれてきますよ。「あぁ、そんなこともあったな」と思えるようになるまで、相談者様に合った気分転換法を取り入れてみれはいかがでしょうか。

お気持ちよくわかります。私自身も、元カレが好きだった曲を聴いたり、元カレとデートした場所に行ったりすると思い出がよみがえったりして悲しくなったりしました。でも大丈夫です。まだ別れて２か月であれば、そのようになるのも自然なことです。まだ完全に忘れられていないのだと思いますが、それでいいのだと思います。時間が解決してくれる部分は大きいです。新たな彼氏さんと素敵な思い出を作っていったりする中で、悲しい気持ちや未練のような気持ちは次第に薄れていくことが多いと思います。また、女性の場合は恋愛の記憶は上書き保存ではなく、新規保存していくものだと聞いたことがあります。つまり、元カレの思い出フォルダと今の彼氏さんの思い出フォルダが両方あっていいのです。それが人間だと思います。これからの恋愛や人生をどうぞ存分に楽しんで過ごしてください。

未練というか、元彼といた時の思い出が美化されているだけかなと思います。
私も結婚を前提に長くお付き合いしていた元彼がいて、その人のことは何年も引きずりました。質問者様と同じように趣味も食の好みも価値観も合っていて、これ以上に自分に合う人はいないと思っていたので、振られたときは本当に落ち込んでご飯も食べられなくなりました。元彼との思い出がありすぎて、どこに行っても元彼と行った場所だったり、何の音楽を聴いても一緒に聴いた音楽だったりして、何年も元彼を考えない日はないという感じでした。
別れた後に色んな男性と出会い何人かお付き合いしましたが、どの方とも私が元彼が忘れられないという理由でお別れしました。そのくらい未練たらたらで、誰と付き合っても思い出してしまうので辛かったですが、こればかりは本当に時間が解決してくれます。
私の場合はかなりの時間がかかりましたが、友達と遊びに行ったり新しい趣味を始めたり、そうしているうちにだんだん元彼のことを考えない日が増えていきました。そのうち今の夫と出会いましたが、夫とは正反対の性格の人でした。元彼が一番自分に合う男性だと思っていましたが、今は夫が一番自分にベストな男性だと思えています。
そして、今となっては何年も元彼を引きずっていたのは楽しい思い出だけが美化されていただけだなと思います。元彼と付き合っていた時は嫌な思いもたくさんしましたし、だから別れに至ったわけで。人間は都合よく楽しい思い出だけが強く残るんだなと思います。
長々と自分の経験談を書いてしまいましたが、質問者様はまだ別れて2か月とのことなので、まだまだ思い出して当然の時期だと思いますよ。でも、嫌いになって関わりたくないとすら思っていたのが本心です。楽しかった思い出だけがキラキラしているだけだと思うので、時間が解決してくれるんだろうな～と気楽にいて大丈夫ですよ。
そして、良い思い出としてよみがえってしまうので、今は元彼が好きだった曲などをわざわざ自分から聴くのは控えたほうが早く忘れられると思います。
今の彼氏との時間を大切にしてくださいね！