本当に好きな人はどちらでしょうか？(27歳・女性）

本当に好きな人の選択は、とても困難で複雑な心境になることが良くありますね。まず大事なのはご自身の感情に正直になることです。A君への長い感情は、時間をかけて育った大切なものです。でも、彼には既にパートナーがいますし、ご自身もそのことを受け入れようと努力されてきたわけですね。

その一方で、B君に対して本気で好きになったという経験は、今のあなたの心境にも大きな意味があります。B君との関係が深まる中で得た快楽や安心感、そして恋愛の可能性は、あなたにとって新鮮な経験だったかもしれません。

もしA君の気持ちが強く戻ってしまう原因が、「諦めなければいけない」というプレッシャーによるものだとすれば、それは一時的な反動かもしれません。一旦深呼吸し、今の自分自身が何を最も求めているのか、冷静に考える時間を持つことが大切です。ただ、A君の現在の関係を尊重し、来るべき未来に目を向けることは、自身にとっても健全な過程です。

感情が揺れ動いている今は、決断を焦らずに自分自身を見つめ直すことをお勧めします。たとえA君に未練があっても、それは過去のものとして置いておいて、現在のB君との関係を大切に育てる選択もあります。もちろん、B君との関係を経て再びA君を思う気持ちが強い場合、それが本心なのかもしれませんが、A君が他に恋人がいる以上、現実的な選択としては、B君との未来を真剣に考える方が現実解かもしれません。

最終的には、あなたがどちらの関係からより多くの幸せと満足感を感じられるかです。友人など身近な人と相談するのも良いでしょうし、一人で感情を分析するのも方法の一つです。要は、自分自身の心に寄り添い、自分にとって何がベストなのかを優先させる勇気を持ちましょう。

７年とは長く思い続けていたのですね。私の経験談ですが、昔の恋人とお別れして次にお付き合いした方とうまくいっていた時のことです。当時の恋人のことはすごく好きでしたが、ふとした時に昔の恋人を思い出し、「あの人の方が好きだった」と思い、悩みました。それはどうしてか考えてみたら、今ある幸せを無視して、もっともっとと上ばかり見ていたからなんです。当時の恋人も素敵な人だったのに、それが当たり前に思ってしまっていました。それと、手に入らない人だと思うことでさらに気持ちが膨らんでいたのだと思います。あなたの場合もこのようなことに当てはまるのでは？客観的に見てみるとよくわかりますよ。あなたのお友達が、「彼女と同棲している人を好きなんだけどどうしよう？」と言っていたらどうアドバイスしますか？私なら「同棲してるならその隙間に入れる可能性は低いよ」といいます。「もしアプローチして彼女と別れたとしてもそれはあまり嬉しくないよね」とも言います。A君のことは好きでも良いんですが、心の片隅に置いておいて、B君や思い切って他の出会いもどんどん経験してみましょう。他の男性を見てみたら、意外とA君のことは考える時間がなくなっていることに気づくものです。

質問に書かれているように、あなたは、「A君には彼女がいるから諦めて前に進まなきゃ！！」と強く思い込ませていたためにB君を好きになったのだと思います。しかし、あなたがB君を好きなのもまた事実です。私もこういったことは何度も経験があります。
人を好きになるのには、いろいろな理由、様々なタイミングがあります。去年A君に彼女がいることがわかり、そのタイミングで現われたB君が魅力的で恋に落ちる、というのは当然あり得ますし、普通の話です。上から目線の言い方になってしまい恐縮ですが、「それが恋というものですよ」とお伝えしたいです。
ですので、混乱してしまう気持ちはわかりますが、まずは、A君も、そしてB君も好きだという気持ちを否定することなく受け入れてみてください。否定するとついつい、今のように、「どうしたらいいの？」と混乱してしまいますので、「今のままでOK」だと許可を出してあげるのです。そうすれば少しずつ、「自分にとって大切なのがどちらか」というのを考え始めることができます。

頭の中のことを整理する方法として、紙に書き出すのをおすすめします。A君とB君、それぞれのどこが好きなのか、付き合えたらどんな楽しいことがあるのか、一方で、どんな障壁があるのか、というのを書き出して可視化するのです。そうすることで頭の中のことが整理され、落ち着いて考えることができます。書き出すことで、例えばですが、「1年経ってA君が好きって気持ちに戻ったってことは、やっぱり私はB君よりもA君が好きなんだ」ということがわかるかもしれませんし、「A君のことを好きなのは確かだけど、A君と結ばれるには彼女と別れてもらうしかないってことか。彼女から奪えるほどのエネルギーはないなぁ。ってことは、私の気持ちもそこまでじゃないってことか。やっぱりB君のほうが好きなのかも」という結論に辿り着くかもしれません。

まとめますと、同時に2人を好きになるのは恋愛ではよくあることです。今の自分の状況を否定してしまうとますます混乱してしまいますので、まずは否定せず、受け入れてください。その上で、今の状況や自分の気持ちを紙に書き出して整理してみましょう。書き出すことで冷静に考えることができ、これまでわからなかった自分の本当の気持ちに気付けたり、どうすべきかという結論にたどり着けたりできるのでおすすめです。