諦めるべきか追いかけていいのか(20歳・女性）

Q：もう受け入れるべきか、それとも追いかけて試すべきか。距離をあけたあと、話し合って直接会う場で「前みたいに戻す時間を設けてもいいか」をお願いするのは相手の負担になりますか？
A：まだ関係を続ける可能性はあると思います。

ただし、今のままあなたの気持ちや行動パターンが変わらないと、同じように「疲れた」「戻れない」と言われて終わることを繰り返してしまう可能性が高いです。

彼はあなたを嫌いになったわけではないようです。交際してお互いの素の部分が出たときに、「異性との距離感」や一緒にいるときの空気感が合わないことに気づいたのだと思います。（だからこそ、「距離を置きたい」「前のようには戻れない」といった言葉が出たのだと考えられます。）

根本的な問題を放置すると、また同じ理由で関係が破綻しやすいので、その点をまず整理する必要があります。

◆根本の問題
個人的に感じたのは、期待のズレと安心感の欠如です。
・あなたは「これだけ考えて改善したから元に戻したい」という気持ちが強い。
・彼は「距離を置いた結果、以前の関係に戻すとどちらかが機嫌を損ねる」と感じている。
このズレがあるまま「戻してみよう」としても、また摩擦が生まれてしまいます。

◆具体的な解決策
①「彼にすぐ変わることを期待しない」
人の感情や境界観は短期間で大きく変わりません。彼が「戻れない」と言っている間は、無理に以前のやり取りや接し方を求めると相手の防衛反応を強めてしまいます。倦怠期や価値観のズレは起こり得ることだと受け止め、まずは負担を減らすことを優先してください。
・ペットは飼い方をすぐに変えられない。
・子供は場の空気をすぐには読めない。
こうした感覚で「元に戻るのは時間がかかる」と考えると楽になります。

②「先に与える」姿勢を持つ
批判や催促の応酬にならないためには、あなたの方から安心感を与える働きかけをしてみてください。具体的には、会って話す場では責めずに自分の考えと改善点を淡々と伝え、彼の不安や境界を尊重する姿勢を示すことです。与える側が続けば、相手の行動が少しずつ変わることがあります。人は自分を高く評価しがちなので、「10与えて1返ってくる」くらいの気持ちでいると精神的に楽です。

◆結論
感情は伝染します。あなたが穏やかで受け入れる姿勢を示せば、彼も心を開きやすくなりますし、逆に催促や責めが多いと彼の防御心が強まります。直接会って話すこと自体は悪くありませんが、そこで「試しの期間」をお願いするなら、短く、相手の負担にならない範囲で提案し、結果に固執しない姿勢を保ってください。そうすれば可能性は残りますし、相手に「受け入れられた」と思わせることができれば関係をやり直せるチャンスは高まります。

彼氏、彼女以外の異性との付き合い方もかなり価値観が表れる部分なので、そこが合っていないとすれ違ってしまう事もありますよね。

今回お相手は意思を固めているようですが、あなたの中で「改善すべき点」を見つけられているのであれば、一度その提案を含めて話し合ってみても良いのかなと思います。
ただ、あなたも「距離を開けていたから前みたいに戻すのは難しい」という気持ちがあるのなら、完全にヨリを戻すのは難しいかもしれませんね。
”前のような関係に戻るために時間を設ける”というのも、お互いに「まだ好き」という気持ちがあってこそ成立する事かと思いますので、今のままならお相手にとって負担となってしまう可能性もあります。

そして、追いかけたとしても異性との付き合い方を気をつけていかなければならない時もあると思いますが、その事はあなたにとって負担にはなりませんか？
もし負担でなければ追いかけても良いと思います。

文面を拝見する限り、お相手もあなたも”感情的にならずに気持ちをしっかり伝えられる”のかなという印象を受けたので、その点を考えるとお互いの気持ちや行動の意図がしっかり分かっていれば上手くいくのではないかと思います。
直接の会う時に、お互い納得できる話し合いになりますように、応援しています。