別れて1週間(32歳・女性）

ご相談ありがとうございます。大好きな人との決別を受け入れるのには、多くの時間が必要となります。
それほど相手を深く愛していたという証拠ですし、傷が全く癒えないことはごく自然のことです。

私の経験を踏まえたアドバイスになりますが、今後は、相談者様の行動範囲を広げることをお勧めします。
これは、相手のことを無理に忘れようとするのではなく、「別れた」という現実を受け止められる相談者様の心の余裕を作る。
彼との思い出から一度、距離を置くことを意識化するための方法です。

私は大恋愛に終止符を打った後、思い切って海外旅行を決行したことがありました。
彼と一緒に過ごした場所、思い出が残る部屋から、身体的に離れたいという強い気持ちがあったからです。

日本とは違う景色、文化や価値観の異なる人々に触れ合う内に、恋人との別れを少しずつ受け入れられる心持ち。
そして「私、まだまだ頑張れるな」と、自分を客観視することができました。
なので、今いる場所から一時的に離れてみる、または、思い切って環境を変えてみる。
自分の身の回りを一新することを、私は相談者様にお勧めします。

また、今すぐにでも復縁したいという相談者様のお気持ちも、痛いほど分かります。
どのような経緯で、お互いが別れを選んだのかは分かり兼ねますが、今の時点ではお互いの新しい道を尊重することがベストだと思います。
2人の間に、強い絆やご縁があるとすれば、時間が経った後にまた再会できるチャンスは必然とやってくるでしょう。
ですが、もう一度復縁する選択の先には、お互いの欠点も含めて愛し抜くという強い覚悟と、再び別れが待っている可能性を、念頭に置いておく必要があります。

お別れして1週間、楽しい思い出や彼のことを思い出すとなかなかすぐには立ち直ることが難しいですよね…
どのような理由で、またどちらからお別れをしたかによって回答は変わってくるかなと思います。
もし彼の方から別れを切り出してきたのであれば、すぐに復縁に向けて動き出すというのはあまり効果的ではないかもしれません。
あなた自身も傷ついており、いつもの自分とは違った感情を持っているかもしれません。
もう少しあなたが前を向けるようになるまでは休んでいた方がいいのではないかと思います。
もしお相手の方と連絡を取り合える関係であったり、友達として付き合うということになっていれば、傷が癒えてきた頃に久しぶりに会ってみるといいのかなと思います。
復縁はそれからでも遅くないと思います。
今すぐ彼と元の関係に戻りたいという気持ちも痛いほどわかります。
しかし、一旦は離れてしまった心を取り戻すためには時間をじっくりかけて焦らず動いた方がいいと思います。
今は復縁のことは忘れて、あなた自身が回復することを第一に考えてみてください。
美味しい食べ物を食べたり、綺麗な景色を見たり、知らない人と話してみたり、行ったことのない場所へ行ったり…
どんなことでもきっとあなたのためになるはずです。

初めまして林です！
僕もかつて、別れてすぐの頃に「今すぐにでも復縁したい」と強く願った経験があるので、相談者様のお気持ちが痛いほどわかります。
だからこそ、その経験や男性視点でお伝えできることがあると思い、回答させていただきます！

まず、別れてたった1週間では傷が癒えないのは、本当に当然のことです。
むしろ、まだ心が痛いままなのに、無理に「もう大丈夫」と思い込もうとしない相談者様は、とても素直で優しい方だと思います。

心理的なアドバイスとしてお伝えしたいのは、
「復縁したい」という気持ちは否定しなくていい
でも、焦って行動するのは少し待ってほしい、ということです。

僕自身も、別れてすぐに連絡を取りたくなったことが何度もありました。
でも、そのときに連絡すると、どうしても「寂しさ」や「不安」を相手にぶつける形になってしまって、
結果的に、相手との距離がもっと開いてしまったことがありました。

今の相談者様は、心に大きな穴が空いたような状態だと思います。
このタイミングで復縁を迫ると、
・相手に「まだ整理できていないんだな」と思われたり
・相手が距離を置きたくなってしまったり
する可能性が高いです。

だから、まずはほんの少しだけでも、
自分を癒す時間を作ってほしいです。

例えば、
・友達と会う
・趣味に没頭する
・たくさん泣いて感情を吐き出す
どんな形でもいいので、「彼」以外のことに少しだけ意識を向ける時間を作ってみてください。

男性目線で言うと、
時間を置いてもなお「やっぱりあの子がいいな」と思わせるのは、
別れたあとも自分を大事にして、前を向いている女性です。

無理に元気なフリをする必要はありません。
ただ、焦らず、少しずつ自分を取り戻していく姿勢が、結果的に復縁の可能性を高める一番の近道になります。

今はつらいですが、相談者様の心は確実に少しずつ回復していきます。
焦らず、まずは「自分を癒すこと」を最優先にしていきましょう。

相談者様の恋愛がうまくいくことを願っています！頑張ってください！！！