改善したい(29歳・女性）

恋愛において気にしすぎたり考えすぎたりすることは、多くの人が経験することです。しかし、それが辛さにつながったり、関係に影響を及ぼしたりするのは避けたいですよね。まず、あなたがこの状況を改善したいと決心していることは素晴らしい第一歩です。

まず、自分を責めないことが重要です。気にしすぎたり疑ったりすることは、人間の自然な感情です。情感豊かなあなたの一部であり、それが今のあなたの個性なのです。ただし、その感情が過剰になり、心の平穏を失わせてしまう場合は少しコントロールする練習が必要かもしれません。

次に、信頼することがとても大切です。あなたが彼を疑う根拠が何もない場合、その疑いは恐れや不安からきていることが多いです。彼が距離を置いていると感じるのは、実際には彼自身の問題や疲れが原因かもしれません。彼の言動を尊重し、信頼する気持ちを育むことで、心の安定を得られるでしょう。

加えて、コミュニケーションの改善が関係を強化するために必要です。「会社の大事な飲み会」といった具体的な理由があるのであれば、そのことについて話し合い、あなたが彼を信じることを伝えるのも一つの方法です。あなたの気持ちを素直に、そして誠実に伝えることができれば、彼からの理解と信頼も返ってくるでしょう。

最終的には、自分自身を大切にすることを心がけてください。恋愛は幸せを分かち合うものであり、辛さで満ちるものではありません。必要に応じて、自分に優しくなれる時間を作ったり、趣味や友人との時間を楽しむことも大切です。そうすることで、感情のバランスをとり、心の余裕を持つことができます。

恋愛の道は決して簡単ではありませんが、あなたが自分自身を見つめ直し、改善しようとしている姿勢は大変素晴らしいものです。頑張ってくださいね。

モヤモヤするお気持ちお察しします。

たしかに、少し引いていた方が男性の心を掴みやすいのは事実です。それは、逆も然りで、女性だって相手の男性から引かれていると追いかけたくなりますよね。つまり、恋愛とは押し引きなので、引いていると相手が押すようになるし、押していると相手が引くようになるものです。

しかし、頭では分かっていても、なかなか現実ではそうも行かないですよね。引いていた方が良いと思っても、色々と考えてしまって心から引くことはできないですよね。引けないのに無理して引こうとするのは、あなたの精神にも良くないですし。

なので、重くならずに軽い感じで彼に話してみてはいかがでしょうか？たとえば、「今回も会えなくて少し寂しいなあ」とか「もう少し会いたいなあ」とか、重くならずに軽い感じで話してみたらどうでしょうか？
彼があなたのことを大切に考えているのであれば、きちんと向き合ってくれるはずです。

彼との関係がうまくいくことを願っています！

結婚相談所でカウンセラーをしています。ご質問者様はすでに改善したいとお考えです。なので、改善していくはずです。ポイントは二つです。一つは信じているのに、考え込みすぎてしまって、自分自身に嫌悪感を持ってしまっていることについて、素直にその気持ちをお相手に伝えてみること、二つ目は、そのように考えそうだなと思ったら、そのまま受け入れた上で、考えすぎるのではなくて、その気持ちをきっかけに何か自分の好きなことややりたいことをやってみる。行動して没頭していれば、いろいろな考えは自然と消え、その上、好きなことをやっているので、楽しくなってくるはずです。さらに自己成長にもつながり、自己肯定感も高まっていくはずです。