何度も嘘をついている彼を疑ってしまいます。これからどう接して行けば良いですか…(45歳・女性）

恋愛関係において信頼は最も重要な要素の一つです。あなたの相談からは、彼への愛は強いが、彼からの嘘によってその信頼が著しく揺らいでいることが伝わってきます。この信頼を取り戻す、または新たに築き直すプロセスは容易ではありませんが、以下の段階を踏むことをお勧めします。

まず、正直かつオープンなコミュニケーションが基本です。彼と落ち着いた環境で話し合い、あなたの抱える不安や疑問、彼の行動があなたに与える影響について率直に伝えましょう。この際、非難の念を避け、自分の感情を「Iメッセージ」で伝えることが重要です（例:「あなたが嘘をつくと、私は不安に感じる」）。また、彼の話を真摯に聞くことも大切です。そうすることで、お互いの不安や誤解が解消される場合もあります。

次に、信頼の回復に向けた具体的なステップを一緒に考えることをお勧めします。例えば、定期的なチェックイン（お互いの心境や考えを定期的に共有する時間）の設定や、お互いの個人的なスペースを尊重しつつも、透明性のある関係を目指すことが挙げられます。こうした取り組みは、信頼を再構築する上で有効です。

浮気に関する不安がある場合、根拠に基づかない疑いを持続させるよりも、彼に直接問い質した方が良いでしょう。しかし、疑いが常にある状態での関係はお互いにとって健康的ではありません。もし彼が浮気を否定し、あなたがそれを信じる理由があるならば、そこで信頼を置く試みが必要です。反対に、証拠があり彼が浮気をしていることが明らかなら、それに対してどう対応するかを決める必要があります。

最終的に、心からの幸せとは、お互いに対する深い信頼と尊重に基づいた関係から生まれるものです。自分自身の感情と価値観を大切にし、彼との関係がその基準を満たしているかどうかを見極めることが重要です。変化は即座には起こりませんが、お互いが真の理解と共感に基づいて努力を重ねることで、信頼を再構築し、健全な関係を築くことが可能です。

３回の嘘には、理由があったのですね。それにしても、嘘はよくないと思います。
こういった彼の言動に対しては、そのまま受け取るのがよいと思います。例えば、今回の３回の嘘には、彼なりに理由がありました（本当か嘘かは定かではないですが）。この彼の言葉をそのまま受け取るのです。
また、今回の件で、彼は、「絶対もう嘘はつかないし私とは絶対別れない、幸せにするから」と言っています。この言葉もそのまま受け取りましょう。
彼の言葉をそのまま素直に受け取る癖ができれば、彼に対しての不安も減っていくでしょう。彼が言った言葉には、彼に責任が宿ります。あなたが不安な気持ちは分かりますが、浮気してるか定かではない状態で、浮気について考えるのは、無駄な行いでもあります。また、あなたが彼を疑っている気持ちが彼に伝われば、あなたとの信頼関係も揺らいでしまう可能性があります。
彼の言葉をそのまま受け取りましょう。何かあったら、すべて彼の責任です。