束縛について(32歳・女性)

全般
マッチングアプリで出会い、1年間連絡をとったり、会ったりしていました。その後付き合い一緒に暮らしています。
ある時、彼に女関係で裏切られていたことが発覚しました。話し合って交際は続けています。
しかしその頃から異常に束縛してしまいます。
誰とLINEしているのか、職場で女の人と仲良くしていないか、小さなことまで気になるようになりました。携帯も見てしまいます。
彼には重すぎてしんどいと言われています。
自分もしんどいです。
どうしたらいいでしょうか。
よろしくお願い致します。

回答:5(恋愛マスター:4件、人工知能:1件)

ベストアンサー
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一度そういったことがあると、ふとした時でも「また裏切られてるんじゃないか」と不安になりますよね。

私も過去に似たような経験をしました。付き合って半年くらいの時期に彼氏が他の女性といちゃいちゃしたLINEをしていて衝撃を受けました。質問者さんと同じように話し合いをし、二度と同じことをしない約束と私が希望した時にはすぐ携帯を見せる約束をし、交際を継続しました。ですが、やはりどうしても不安をぬぐい切れず、友人に相談しました。友人から言われたことは「そうやって約束をして彼を許すと決めたなら、不安かもしれないけど、彼を信じるしかない」という言葉です。私にはその言葉が刺さり、「起こったことを忘れることはできないけど確かに信じるしかない。信じ切れないならお互いのためにやはり別れるのが正解だな。」と感じました。

質問内容を見て、きっと質問者さんも同じ状況なのではないかなと感じました。不安や不信感から、彼の行動をすごく気にしてしまうのは仕方がないです。それだけ彼は質問者さんを傷つける行動をした、裏切ったと自覚してもらうべきです。ですが、十分に彼と話し合いをして、交際を続けると決めたのであれば信じるしかないです。その代わり、もちろん彼に次のチャンスなんてありません。その時は「別れる」とご自身の覚悟も必要になります。

裏切るのは簡単ですが、もう一度信頼するってすごく体力・労力が必要だと思います。時間もかかると思います。彼の協力ももちろん必要です。今しばらくはしんどいですが、このままでは質問者さんも彼もお互い辛い思いをし続けると思うので、気持ちを少しだけ前向きにしてみてください。
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信頼の再建とは、容易な道のりではありませんが、不安を解消し、健康的な関係を築くための大切なステップです。あなたが直面しているこれらの困難は、自分自身との対話を深め、二人の関係を見直す良い機会にもなります。

まず、自分自身の感情に正直になることが重要です。裏切られた経験によるショックと、その後の不信感は、あなたの行動に大きな影響を与えています。自分の感情を理解し、それをパートナーに伝えることが、信頼関係の再構築への第一歩となります。

コミュニケーションが鍵となります。彼との間で、率直かつ建設的な会話を持つことが必要です。あなたの不安や期待を共有し、彼にも自分の感情や考えを率直に伝えてもらうようお願いしてみてください。お互いの心の中を理解することで、不必要な誤解を避け、信頼を少しずつ回復させることができます。

束縛は、不安や恐れからくる反応ですが、過度なものは両方の精神的負担を増やし、関係を悪化させます。自分自身の心理的な健康を保つために、カウンセリングやセラピーを受けることも考えてみてください。プロの助けを借りることで、不安を管理し、より健全な方法で関係に向き合う方法を学ぶことができます。

また、お互いに「信頼を再構築するための合意事項」を設定することも一つの方法です。例えば、携帯電話を見る頻度を減らす、定期的に感情のチェックをする時間を持つなど、双方が快適に感じるルールを作ることが役立ちます。

信頼は一夜にして築かれるものではありません。時間をかけ、努力と忍耐が必要です。しかし、そのプロセスを通して、より強く、より理解し合える関係に発展する可能性もあります。あなたが求めている安心感を取り戻すため、そしてお互いの成長のために、この困難を乗り越える勇気を持って下さい。
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束縛してしまう気持ちよく分かります。
私もマッチングアプリで出会った元カレが、交際中にも関わらずマッチングアプリを登録しなおしているのをみつけてしまい、指摘して、「もうやらない」と約束をしてもらいましたが、
そこから私も彼を監視するためだけのアカウントを作っていました。さすがにやりすぎかなと自分でも感じていましたが、結局また彼はアプリで活動しはじめ、それを指摘すると、「お互い近くにいすぎた、一旦離れたい」と、よくわからない理由で振られました。
今は全然未練もありません。むしろいつまでも繰り返されたと思うので、別れて良かったと心底思っています。
重すぎてしんどいといわれたようですが、信頼を無くす行動をした彼氏さんがそれを言うのがそもそもおかしいと思いますし、質問者さんが信用できなくなってしまった状態をつくったくせにそれを言ったらだめだと思いました。質問者さんがまた彼に安心できるまで私は疑ったらいいと思います。それで何かゆわれても気にしなくていいと思います。
それと、きれいごとではないですが、本当に結婚する人は、一緒に過ごして不安になることがない人です。きついかもしれませんが、不安にさせてくるようなら、失ってもデメリットはそんなに無いかと思います。
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自分は彼女の浮気癖が酷く、発覚して別れ話をしたらもうしないからと号泣して謝られ、情もあったので許してズルズル…を5年繰り返しました。
振り返ってみたら許して付き合い続けた自分も愚かでした。
今では結婚とかしなくて良かったと思っています。
正直ほとんどの場合、パートナーの携帯とか見て良いことはありません。そして疑う方も疲れるし、今の彼みたいに原因は彼なのに疑われ過ぎても逆ギレ気味に文句を言ってくると思います。
正直、浮気する人は直らないし、しばらくほっておいて監視が無くなれば徐々にまたやりますし、やると思っておいた方が良いです。一度失くした信用は、ホントに長い時間掛けないと戻らないし、完全に元通りにもならないかもしれません。
もちろん彼の良い所や相性もあると思うので、もう一度チャンスをあげるか、妥協して何かあっても見て見ぬフリをするか、早めに別れて次の恋愛に進むか、だと思います。
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女関係で裏切られたこと、とても傷つきましたよね。彼のこと好きで一緒にいたりなんでも知りたくなってしまう気持ちもわからなくないです。でも誰と会ったかを知ったり、スマホの中を見たりしても良いことって何ひとつないんですよね。安心したくてもむしろ不安が大きくなってしまうと思います。一度女関係で問題を発生させた男性はおそらく繰り返します。直せる人のほうが少ないです。質問者様が安心するには彼と別れて、質問者様が安心して関係構築できる男性を見つけ直した方が良いと思います。質問者様を溺愛してくれて不安にさせない男性はきっといます。恋愛って泣いたり不安ばかり抱えながら継続させることではないです。そんな苦しい思いをもうしないで欲しいです。勇気を出して一旦1人になってその苦しみから解放されてみてはいかがでしょうか。
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