トラウマ(22歳・女性）

過去の恋愛での失敗や痛みは、新しい関係を築く上での壁となることがよくあります。あなたが感じている不信感や他人を信じることの難しさは、自分を守ろうとする心の自然な反応です。しかし、これが恋愛を諦める理由にはなりません。

まず大切なのは、自分自身との向き合い方を見つめ直すことです。あなたが以前に依存しすぎたと感じている経験から、自己価値や自立性について考える機会にすることができます。自分自身の価値を他人の反応や承認に依存せずに見出すことができれば、他人を信じる力も自然と育っていくでしょう。

次に、人を判断する基準を見直すことが重要です。過去の経験から、「年上＝精神年齢が高い」という方程式が崩れて見えるのかもしれませんが、人はそれぞれ成長のペースや背景が異なります。他人の価値を測る際には、その人自身の行動や言葉、価値観など、より多面的な視点から見ることが大切です。

恋愛をする上で最も大切なのは、相手と自分の健全なコミュニケーションです。過去のトラウマがあったとしても、それを乗り越えることで得られる経験や成長は計り知れません。自分の気持ちや過去の経験をオープンに話せる関係を築くことができれば、徐々に信用することの大切さや意義を再発見することができるでしょう。

恋愛を諦める前に、自分自身が本当に何を望んでいるのか、どんな関係を築きたいのかを深く考えてみてください。急には変わらなくても、少しずつ自分の中で変化を感じることができるはずです。恋愛は時に難しいものですが、自分自身と向き合い、成長する大きなチャンスでもあります。過去の経験をバネに、新しい出会いを楽しむ勇気を持つことが、次の一歩への鍵となります。

恋愛を諦めないで欲しいですが、少し休憩されるのも有りだと思います。一人の方と深く関わるのが恋愛。多かれ少なかれ傷つくこともありますよね。あなたの場合は、依存心が強かった過去があるのですね。それはある意味、理由がハッキリしていて、反省や改善ができる内容だから良かったじゃないですか！何でLINEブロックされたの？！と無自覚な場合より絶対に良いのです。

また誰かとちゃんと関わりたいのなら、一歩踏み出す他ありません。ですがそのタイミングはあなたが決められるんですよ。お相手を信用しきれない、年上でも精神年齢が低くみえてしまうというのは、過去だけが原因とは限りません。分けて考えることをおすすめしたいです。何でもトラウマのせいにするのではなく、これはこれ、それはそれ、という風にするのです。あなたはまだお若いので、これからたくさん幸せな体験もできる。傷つくことばかりではありませんよ。でもその幸せも、一歩の勇気がないとできないことが多いので、そこはお忘れなく。

トラウマを理由に自分に言い訳をせず、あなたが人と強く関わりたいと本当に思えたタイミングで、恋愛ができたら良いですね。
応援しています！

まず質問者様自身が自立されるべきだと感じました。

彼への依存とは具体的にどのようなものだったのか。
例えば「もっと愛情表現して欲しかった」のであれば、幼少期の頃に同じような悩み（両親からの愛情・信頼不足。交友関係が少ない。裏切られた経験など）があることが多いです。
その場合「自分で自分を満たす方法」を探す必要があります。
・恋愛以外に熱中できるもの、生きがいを見つける
・自分で自分を褒める
・小さなことで喜べるようになる
上記のようなことに取り組み「愛情表現が無くても不安にならない」と自立することで、相手のことも許容できる（精神年齢が低く見えない）ようになります。

人を嫌いになると嫌な所しか見えなくなる、と言いますが、これは「嫌な所を見つけようとしている」ため。
逆に人を好きになると、好きな所しか見えなくなります。（これが「恋は盲目」と言われる所以）
質問者様は今「自分はトラウマがあるから恋愛できない」と信じている状態に見えます。
そのため、相手の悪い所を脳が無意識で探しており「精神年齢が低く見える」に繋がっているのだと推測します。

恋愛は一方的に支えられるものではなく、時には支えることもありますから、まずは自分が相手を信用する。
そのために自立を促してみることをおすすめします。

まだ22歳。恋愛を諦める必要は全くありません。以前に好きだった人と恋愛をするわけではないので、次の恋愛では二人の恋愛の形があるはずです。

ただ一つ感じるのが、相手に依存しすぎるところは直した方が良いと思います。あなたも辛かったのだと思いますが、彼も辛かったのだと思います。
ご自身の自信のなさが相手への依存につながることもありますので、自信を持てるように考えや行動を変えていくと今後のためになると思います。お互いに自立した恋愛を心がけないと、付き合う男性が重く感じてしまい結局同じような結果になりかねません。安定した恋愛には、程よい距離感も必要です。

自分が変わると周りに現れる人も変わりますので、ステキな恋愛への準備としてご自身の成長にフォーカスしてみることをおすすめします。この先たくさんの良い出会いがありますように、あなたの幸せを応援しています。