彼のスマホについて(26歳・女性）

PMSの症状で大変な時期を過ごされたのですね。婦人科を受診して、お薬で対処しようと行動されたのはとても良いことだと思います。

彼も「気にしないで」「無理にテンションあげなくていいよ」と言ってくれているのであれば、今はその言葉を受け取って少し甘えてもいいと思います。

スマホは見ないほうがいいです。
一度気になり始めると確認したくなる気持ちは分かりますが、スマホを見ても彼の気持ちそのものが分かるわけではありませんし、かえって不安が大きくなってしまう可能性もあります。

どうしても不安なのであれば、スマホを確認するよりも「以前のことがあって、たまに不安になってしまう」と彼に伝える方が良いと思います。

LINEも普段通り返ってきていて、会ってじゃれあったり笑い合えたり、行為もあるとのことなので、現時点で彼がすぐに別れたいと思っているようには感じません。

以前「円満な別れ方」と検索していたことはとてもショックだったと思います。
ただ、今は婦人科を受診して症状も落ち着き、彼も「気にしないで」と言ってくれているのですよね。
過去の検索だけではなく、今の彼の言葉や態度も見てあげてください。

PMSはホルモンの影響ですし、あなたが悪いわけではありません。
彼に負担をかけてしまったと思う部分についてはすでに謝り、受診して対策もされています。

今日会う時は、無理に明るく振る舞おうとせず、いつも通り過ごしてみてください。

お二人の幸せを願っております。

初めまして。ご相談ありがとうございます。
結論から申し上げて、スマホを見るという行為に何もメリットはありません。

私も以前交際していた方の浮気を疑い、スマホを見てしまったことがあります。気になることがあればとことん調べてしまい、習慣化してしまいました。
そんな自分に嫌気がさし、相手に対して自分から謝罪しましたが、あの時の罪悪感は消えることがありません。

スマホを見るという行為は「安心したい」という一時の欲求を解消しますが、彼がもしそれを知った時、あなたへの不信感は一生残るかもしれません。
そんな犠牲をとる必要はなく、あなたが不安に思うことは彼に直接伝えたほうが、あなたの心も落ち着くし、彼も理解が深まるはずです。

もちろん、彼が別れを視野に入れていたのは悲しいことです。でも、それを考えていた彼の心理は、スマホからは知り得ません。
あなたが本当に信じるべきは、スマホの情報ではなく、目の前の彼です。そのことをどうか、忘れないでください。

また意思がぶれそうになった時は、いつでも話を聞かせてください。一緒に乗り越えましょう。