彼氏がいるのに他の人を好きになってしまった。(20歳・女性）

まず、自分を「ダメだ」と責めないであげてください。

前から話していたネッ友のことを好きになってしまった、というのは悪いことでも異常なことでもありません。特に20歳で、しかも出会いがアプリという形でまだ付き合って2ヶ月と短ければ、感情が揺れやすい時期でもありますし、気持ちが移ること自体はよくあることです。

ただ、ネット上の相手には現実の関係で確認できる部分が少なく、理想化しやすいというリスクがあります。どんなに相手の会話や趣味が合っているように感じても、実際に会って生活をともにする関係とは別物です。なので、「この気持ちは本当に現実に通じるものなのか」を慎重に見極める必要があります。可能性が低い相手に賭けて今の関係を壊すのは、後悔につながりやすいです。

今の彼氏さんとの関係に対しては、比較や期待のすり替えが起きやすくなります。ネットの相手と自分の理想を重ねてしまうと、彼氏さんの些細な欠点が大きく見えてイライラしたり冷めてしまったりすることが増えるはずです。つまり、問題の多くは「比較している自分」にあります。

では具体的にどうすればよいかですが、選択肢は大きく分けて二つです。どちらを選ぶにしても、まずは自分の気持ちを整理する時間をつくってください。
- ネッ友への気持ちを確かめたいなら：まず今の彼氏さんときちんと別れる（曖昧な状態のまま同時進行にしない）こと。相手を追う前に、自分が現実的にその関係を続けられるかどうか考えること。
- 今の彼氏さんと続けたいなら：ネッ友との接触を減らす。SNSやチャットの頻度を下げ、理想化される機会を減らすことで気持ちが落ち着きやすくなります。

あとは時間です。感情は何もしなければときにふっと薄れていきますし、距離を置くことで冷静になれます。短期間で答えを出さなければならないものでもありません。どうしても罪悪感や不安で押しつぶされそうなら、彼氏さんに正直に話して一度距離を置く選択をとるのも一つの方法です（ただし話すかどうかは、自分が本当にどうしたいかを整理した上で判断してください）。

どちらの道を選んでも、自分を責めるより「自分はどう幸せになりたいか」を基準に決めるとブレにくいです。良い方向に進むことを願っています。