彼氏との今後が不安です、わたしがわがままですか。(22歳・女性）

とても大切な気持ちを打ち明けてくれてありがとうございます。

同世代のカップルで、付き合う前と付き合い始めてからの変化に戸惑うケースはよく見られます。今回はお互い若くて環境ややりたいことが変わりやすいフェーズなので、その辺りも踏まえてお話ししますね。

まず、質問者さんが「自分がわがままなのか」と自分を振り返っている点はとても良いですし、すごく大事な視点だと思います。しかも伝えたことを彼がちゃんとやってくれている、安心させようとしてくれているという事実があるのは大きなプラスです。そこはまず自分をほめていいところです。

では、しんどさの原因について。よく言われる「自分の時間を楽しみましょう」というアドバイスは確かに一定の効果がありますが、今回のケースではそれだけでは解決しない気がします。付き合う前は頻繁に連絡があって距離が近かったのに、付き合い始めてから時間が減ったことへのギャップ、不安や期待が満たされないことが主因ではないでしょうか。

質問者さんがISFPという点からも察するに、感覚的で相手との時間や感情のやりとりを大切にするタイプだと思います。そういう方は「表現される安心感」がないと不安になりやすく、つい相手の行動を気にしてしまったり、自分の価値を疑ってしまったりします。そこから「私が悪いのかな」と自己否定的になりやすいです。

対して彼がINTJで、今はプロジェクトや友人との活動に気持ちが向いているというのは、タイプ的にも一致している印象です。INTJは目的志向で自分の興味ややるべきことに集中しやすく、連絡頻度やこまめなフォローが得意とは限りません。事故で休職中という特殊な状況もあり、普段と違う行動パターンが出ているのかもしれません。（ただし、友人関係のあり方や説明の仕方が不透明だと、疑念が生まれるのも自然です。）

それでも、質問文の通り「伝えたことをちゃんとやってくれている」点は、彼が気にかけてくれている証拠です。付き合いが浅いのでまだ信頼が育っていない段階でもありますが、行動で安心させようとしてくれているなら、完全に脈なしと決めつける必要はないと思います。

ここから実践的なアドバイスです。遠回しな期待ではなく具体的に「こうしてほしい」を伝えると効果が出やすいですし、彼にとっても分かりやすいです。たとえば
・「今週末は会える日を作ってほしい」や
・「スケジュール調整しますって言ってくれたら◯日までに返事が欲しい」
のように期限や頻度を入れてお願いする形です。言い方は柔らかく、「あなたのやりたいことも応援したいけど、私にももう少し時間をもらえると嬉しい。どう思う？」と相談の形にすると彼も防御的になりにくいですよ。

友人関係や「本当に会っているのか？」という疑念については、詮索するよりも事実確認と境界設定が有効です。「今日は友達と会うんだって聞いたけど、どのくらいの時間になる？」と軽く確認したり、一緒に過ごす時間の質を増やすこと（会うときはお互いの時間を大事にするルールを作る）を提案してみてください。約束を何度も破る・説明を避けるといったパターンが続くなら、その時は関係の見直しを考えても良いです。

長くなりましたが、まとめると：今の不安は「期待と現実のズレ」「信頼の育ち具合」が大きな原因で、質問者さんが全部悪いわけではありません。彼に対して率直に、でも責めずに「こうしてほしい」を伝え続けることと、ご自身も安心材料を増やす（友達や趣味を大切にする）ことの両方を意識してみてください。

最後になりますが、質問者さんの不安が少しでも和らぎますように。感情を大切にしながら、自分の気持ちをちゃんと守ってくださいね。