彼氏と同棲中ですが、相談に乗ってくれずストレスが溜まります。どうするべきでしょうか。(23歳・女性）

初めまして、ご相談内容を拝見いたしました。

私も似たような状況を経験しました。相手がこちらの辛さや不安を軽く扱い、「病院に行けばいい」で片付けられ、でも日常は変わらず自分だけが頑張るという状態が続きました。最初は「優しい」「頼れる」と感じていたのですが、つらい時に頼れないことが積み重なっていくと、次第に孤独感と不満が大きくなり、結局別れる決断をしました。時間とエネルギーを無駄にしたように感じることもありましたが、振り返れば自分の心を守るために必要な選択だったと思っています。

ご相談者様の場合、相手が治療に対して現実的な助言をしているだけでなく、その後の関わりが極端に薄い点が問題です。精神的な不調は「病院に行く」ことも大切ですが、日常の中での寄り添いや相談に応える姿勢があるかどうかが、同棲・結婚という共同生活では非常に重要になります。将来を考えるなら、今のままではお勧めできません。たとえ浮気や暴力のような明確な別れの理由がなくても、支え合えない関係は長くは持ちませんし、相手の性格が根本的に変わる可能性は高くはないからです。

まずはご自分の安全と回復を優先してください。専門家や家族、友人など他のサポートを確保した上で、彼に具体的に「どうしてほしいか」を伝え、それが守られないなら生活の見直し（同棲の形を変える、距離を置くなど）を検討するのが現実的です。期待が高すぎるのではないかと自分を責める必要はありません。身近な人に支えられないのは辛いことで、求めるのは当然のことです。

私個人の意見ですが、早い段階で新しい人生に切り替えることをお勧めしたいです。ご自身の一度しかない人生と心の健康を、何より大切にしていただきたいと思います。