これからのためにどうして行くのがいい？(25歳・女性）

申し訳ないですが、かなり危険な状態です。

あなたは「嫌なことはいつも飲み込んで我慢していました」と書いてありますが、その我慢が普段の振る舞いや会話の温度に出てしまっていると思います。文章全体からは「寂しいのは当然なのに、なぜ彼は同じようにしてくれないのか」という期待と失望が強く伝わってきますし、回避型で「逃げ癖」がある相手に対して、一方的に我慢し続けると関係がどんどん一方通行になります。

自分も恋愛の時、似たような気持ちを何度も持ちました。相手の行動に不安になっているのに、自分だけが気にしているのではないかと悩み、つい自分のやり方を優先してしまいました。周りからは「相手のことを考える前に自分の基準をはっきりさせたら」と言われたこともありますが、そのときは意地で連絡を続けてしまい、結果的に関係がこじれてしまいました。

質問者さんも全く同じ状態だと感じます。

同じような結果にはなって欲しくないので、具体的にできる対応策としては

・質問者さんが彼の事を好きな理由
・質問者さんがこれからどうしたいか、何を優先させたいか（連絡頻度、結婚時期、ストレスの許容度など）
・彼が何をしたいか、何を優先させたいか（青年会議所や仕事の忙しさ、プライベートの過ごし方、SNSの扱い方など）

文字に起こすことで、本当に彼と一緒にいたいのか、どこまで我慢できるのかを客観的に把握できます。彼と一緒にいたいと判断できたら、その文章を元に会ったとき（遠距離ならビデオ通話でも）にすり合わせをして、二人が同じ方向を向けるかを確認してください。SNSの件や「電話に出ない」など具体的なルール（たとえば返信の目安やSNSの線引き）もここで話し合うと伝えやすいです。

かなりしんどく大変ですが、これができると気持ちはかなり整理され、次に取るべき行動が見えてくるはずです。

お話をお聞きするとあなたはこれまでたくさん我慢してきたのかな…と感じました。
嫌だな、寂しいと感じた時に気持ちを伝えられず飲み込んで我慢してきたこととても辛かったですよね…
私は思ったことは素直に相手に伝えてみてもいいのではないかと思います。
彼は回避型で逃げ癖があるということですから、あなたが本当の気持ちを伝えた時には向き合ってくれないかもしれません。
結婚を前提に考えているならば、あなたが我慢せず自分の気持ちを伝えるようになると同時に、彼も回避型で逃げ癖があるところを見直さないといけないと思います。
人を変えることは自分を変えることよりもすごく難しいことです。
なので、まずはあなたが思ったことをその都度彼に伝える練習をしていってみてください。
彼も今まで言われなかったことを言われて最初は戸惑ったり冷たいことを言われたり、向き合わない態度を取るかもしれません。
それでも彼が変わるには彼自身が変わらなければと思わなければいけないと思います。
あなたが素直になることで彼に変化が見れればいいなと思います。
もしも彼がさらに冷たくなったり、あなたの話を聞くことを面倒そうにしているならば、その時は彼とはお別れすることを選択するのもひとつではないかと思います。
結婚すると壁にぶつかること、価値観の違いに直面すること…など自分の思いを伝えたり、相手の話を聞いたり、その上で話し合ったり…という作業をする瞬間がたくさん訪れます。
これらのことをできない相手とは結婚しても生活が上手くいかないと思います。
今のお付き合いしている段階は、いろいろなことを試せるチャンスです。
結婚してからでは遅いので、今のうちに彼が変われる人なのか？自分の気持ちに向き合ってくれる人なのか？を判断できるといいのかなと思います。
まずはSNSで女の子をフォローしている件について、「SNSで女の子をフォローしてるのちょっと嫉妬しちゃうかも…」というように「消して」と言うのではなくて、あなたの気持ちを素直に伝えてみてください。
消すかどうかは彼に任せるといいと思います。
まずは小さな一歩でも大丈夫なので、我慢せずに素直な気持ちを伝えてみてくださいね。
もしまた辛くなったらいつでも話を聞かせてくださいね。