彼氏の交友関係(26歳・女性）

ご相談ありがとうございます。

まず、飲み会に異性がいることやインスタで女性のフォロワーが多いのを目にすると、不安になるのは本当に自然な反応です。マッチングアプリで出会った場合、付き合い始めの不安が強く出やすいですし、当日の既読がつかない時間が長いと「何があったんだろう」と心配になります。私も似たような状況で、相手のSNSや帰省中の行動が気になってしまい、自分の存在が小さく感じられたことがありました。

ただ、感情のままに詰め寄ってしまうと、相手は守勢になってしまい本音を話しづらくなります。だからこそ伝え方が大事です。例えば、
「地元で飲み会って聞いて心配になったんだ。男女混合だと少し不安になるから、誰がいるか教えてくれると安心する」
とか
「当日連絡が長くつかなかったときは心配した。理由を聞かせてほしい」
といった感じで、責める調子にならず自分の気持ちを主語にして伝えると受け取りやすいです。異性のいる飲み会自体が嫌だと伝えるのも面倒ではありませんが、ただ「嫌だ」とだけ言うより、「なぜ嫌なのか」「どうしてほしいのか」まで伝えると建設的です。

不安が強くなる理由は、彼に対する期待の大きさや自己肯定感の揺らぎが関係しています。SNSの数字（フォロワー数や男女比）に目がいくと、想像が膨らんでしまいやすいので、まずは「事実」と「想像」を分けて考えてみてください。例えばフォロワーが多い＝浮気している、ではなく「たくさんの人とつながっている」という事実にとどめ、自分が不安になる具体的な行動（既読無視の長さ、会話の有無など）にフォーカスすると整理しやすくなります。そして趣味や友人との時間を意識して持つことで、自己肯定感が戻り不安が和らぎます。

それでも「信じたいけどコントロールできない」と感じるなら、正直にその状態を伝えたうえで彼の考えを聞いてみましょう。SNSの件については、詮索するより開いた質問を：
「インスタ見つけちゃって驚いた。普段どんな人たちと繋がってるのか教えてくれる？」
「Threadsのリンクが載ってないのは意図があるの？」
といった聞き方なら、防御的にならずに話ができます。相手の説明を聞いても納得できない場合は、どの程度の透明性や約束があれば安心できるかを具体的に提案するとよいです。

まずはあなたの不安を落ち着いた言葉で伝えつつ、自分の時間や楽しみも大切にしてくださいね。応援しています。

お相手にどんな交友関係があるのか、気になりますよね。
異性の友人がどれくらい、どんな人がいるのかも、悶々としてしまうお気持ち分かります。

私も自分に異性の友人が少ないせいか、相手の交友関係は気になりました。
知りたい気持ちはあっても、質問者さんと同じように重く受け取ってほしくなかったので、まずは「こないだの飲み会どうだった？」と何気ない普段の会話の中で思い出話を聞きました。
こちらが楽しく聞いていると、相手も楽しそうに色々話してくれませんか。
そんな感じで「○○くんってどんな人なの？」とか飲み会の雰囲気を感じられるような切り口で色々話してもらいましょう。
自然とそのうちその飲み会に異性がいたのか、いつものメンバーに異性もいるのか分かるようになります。

インスタなどのSNSのことは、あまり探らないほうがいいですね。
リンクのことも、あまり深く考えず設定しているだけではないでしょうか。
あまり細かいことまで言い出すと、それこそ「面倒くさい」と思われてしまいます。

楽しそうに話を聞いたり、気持ちよく送り出したりしていると、そのうち「飲み会来る？」となったりします。
メンバーに異性がいても、会ってみたら常識的な人で逆に安心できたり…そういうこともあります。
それでも気になるなら、それはもう彼と話し合うのがいいと思いますよ。
彼もあなたの気持ちを知れば、不安にさせないようにこまめに連絡してくれるとか、配慮があるはずです。
悶々と考えすぎず、不安を上手に解消できるといいですね。
質問者さんにとっていい方向へ進みますよう、応援しております。

めっちゃわかります。結婚してからも異性のいる飲み会は全然許してない鬼嫁です。
飲み会いくのにインスタを調べたりしてモヤモヤするくらいなら彼におんなのこもいる、、？って聞いた方が絶対にすっきりしますよ。前に旦那が結婚する前に異性を含めて飲んでたんですけど、いく前にたまたまラインの通知で女の子から「とまってくー？」ってきてて、、。旦那はみんなで雑魚寝やし！って感じで言ってたけど、こっちからしたらいやいや、、泊まりってなんやねん！すぎてこれは価値観が違うから話した方がいいなと思って今後の飲み会についてをすごい話した記憶があります。
彼氏が特に悪いと思ってないことでも主様からしたらやだと思うこともあると思うし（例えばですけど、女の子を家まで送ったりとか）一度飲み会のことを話し合った方がいいんかなって思います！
そしてずっと連絡がつかない中優しい対応をした主様が優しすぎます。私ならありえんわ！ってブチギレちゃいます、、。
今後もこんなことがあったら主様も心配でもやもやすると思うし、前なんで連絡もこんかったの？女の子いたの？って聞いてみて話し合った方がいいかなーと。
あと、不安になったら彼氏のインスタのフォロワー欄を漁ったりとか私もよくやってました。
気になっちゃいますよね、、。