8年付き合った彼氏について、重く悩んでいる事があります。(28歳・女性）

少し状況は違いますが、自分も長く付き合った相手との将来で悩んだ経験があります。付き合いが長いと情が深くなるぶん、守りたい気持ちと同時に「これでいいのか」という疑問がいつまでも消えなくなることがありました。結局、そのときは距離を置いて自分の感情と向き合う時間を取ったことが今では良かったと思っています。

ご相談の状況はよくあるパターンで、長年の関係の中で相手の社交性や外部の刺激に対して不安や孤独を感じるというものです。彼は自由に外で人付き合いを楽しみ、家庭では優しく振る舞う――そのギャップが安心材料でもあり、同時に不安の種にもなっている。あなたが甘えづらい性格であることも含め、感情が内側に溜まりやすい構図です。

外的要因としては、SNSの普及や遠距離→同棲という変化、そして結婚のタイミングが重なっていることが大きいです。SNSや外の友人関係は、相手が浮気していなくても不安を増幅させますし、同棲して将来を意識するほど「このままで良いのか」という問いは強くなります。また、あなたと彼の愛着スタイル（甘えたいタイプと自由を好むタイプ）の違いも、日常の摩擦を生んでいます。

今できることは、感情を放置しないで具体的に扱うことです。例えば、
・自分の不安のトリガーを書き出してみる（何を見たときに一番辛くなるか）
・彼に「こうされると不安になる」と主語を「私」にして伝える（責めずに事実と感情を伝える）
・相互に納得できる安心の仕組みを小さく試す（帰る時間の連絡、事前の行先共有など、彼の自由を大きく縛らない範囲で）
・個人カウンセリングやカップルカウンセリングを試す
こうした小さな工夫を数ヶ月単位で試して、効果を見て下さい。自分を変えようとする努力は尊いですが、あなた一人で全て背負い込む必要はありません。

補足すると、彼が「出て行かないで」と縋った経験があるように、関係の土台は強いのだと思います。ただ、感情が積み重なったまま結婚してしまうと将来ずっと苦しいままである可能性もあります。時間をかけて話し合いと試行を重ねても不安が消えないなら、それは「性質の不一致」として真剣に考えるべきサインです。

まとめると、まずは自分の不安の中身を明確にして、彼と具体的な対応策を試してみてください。カウンセリングや小さな約束ごとで改善が見られれば関係を前に進めても良いですし、変わらないなら結婚を急ぐ必要はありません。あなたの将来の幸せを大事にして決断してください。

8年という長いお付き合いの中で、将来のことを考える時期に不安が募って辛い夜を過ごしているのですね。遠距離を経て同棲に至り、結婚も見えてくる関係性だからこそ、悩みの重さは大きいと思います。彼氏さんが外の世界を楽しみつつも家庭ではちゃんとあなたを大事にしてくれている点を見ると、お別れの決断がますます難しいのではないでしょうか。

一方で、関係の中で「満たされたい欲求」がすれ違っている可能性があります。彼は交友関係やSNSでのつながりからエネルギーを得るタイプで、その結果あなたが孤独や不安を感じてしまう。好きである一方で、自分の心が安らげないという状態が続いているのだと感じます。そうした感情は放っておくほど募りやすく、将来の不安に直結します。

外的要因としては、彼の自由さや第三者からの影響の強さ、そしてあなた自身が甘えにくい家庭環境（長女という立場）で育ったことが絡んでいます。彼が浮気をしない信頼感はあるものの、SNSや女友達との関係があなたの安心を削いでいる現実は無視できません。関係が長ければ長いほど、そのズレが日常に影響を与えやすくなります。

まずできることは、感情をため込まずに具体的に伝えることです。「○○されると不安や寂しさを感じる」といった事実と自分の気持ちを冷静に話す場を持ってください。その上で、結婚や今後の生活で何がどうなると安心できるのか、互いの期待値をすり合わせましょう。もし一人では言いづらければ、時間を決めて話す、手紙にする、仲介者を立てるなど伝え方を工夫するのも有効です。

加えて実践的な折衝案も考えてみてください。例えば、彼に「週に1回は二人だけの時間を優先する」「SNSの使い方や外出の頻度について互いに合意する」など、お互いの自由を尊重しつつ安心感を得られる妥協点を探すこと。個人の不安が深い場合はカウンセリングを検討するのも一案です。最終的に、どれだけ相手を信頼しても「自分が一生その不安を抱えて生きられるか」が判断の基準になります。もしそれが難しいなら、先延ばしにせず早めに結論を出すことが双方にとって誠実です。

今は混乱して苦しい時期だと思いますが、まずは自分の本当の気持ちを言葉にして相手と共有することが出発点です。お相手の気持ちもしっかり聞いたうえで、あなたが将来に向けて安心して歩める選択をしてください。少しでも参考になれば幸いです。