彼氏が冷めたと言い、10月いっぱい考えると言われました。(20歳・女性）

彼氏さんからの言葉に傷ついて苦しい気持ちだったのではないでしょうか。
状況的に、お別れを意識されていると感じました。喧嘩が増えたり彼氏さんの不満がたまっているという状況を改善させようと、彼氏さんが行動されていないようでしたら、やり直すのもなかなか難しいと思いますし、ご相談者様にとっても傷つく言葉を言ってきた彼氏さんを再度信じられるかどうかと考えると難しいと思うこともあるのではないでしょうか。

１か月間連絡を取らないと彼氏さんが言っていらっしゃるとのことでしのたで、その間は様子を見られてはいかがでしょうか。その間、彼氏さんのことを考えすぎてもお辛いと思いますので、ご友人と食事に行ったり趣味を楽しんでみたりと、恋愛以外のことを楽しんでみてはいかがでしょうか。彼氏さんの気持ちの整理ができたら、その時にしっかり彼氏さんと向き合えばよいのではないかと思いますよ。

もし彼氏さんから再構築を望まれた場合、その時にご相談者様がどうしたいかを思い切って伝えてみられるのがよろしいと思います。やり直したい気持ちはあるけど不安だと感じられるのでしたら、そのまま伝えられてはどうでしょうか。そして、その不安を取り除くために必要な条件を彼氏さんに伝えて、再構築できそうか相談されるのがいいと思います。
「金銭面で劣等感を感じる」や「恋愛に向いていない」という彼氏さんの発言は、ご相談者様になにも非がない内容なはずですので、彼氏さん自身が変わろうとしたり乗り越えようとしないと、おっしゃるとおり同じことの繰り返しになってしまう可能性が高いと思います。彼氏さんご自身が変わろうとしてくれる様子が見て取れるようでしたら、新しい関係性の構築も可能なのではないかと感じました。
いずれにしても、ご相談者様にとって一番心安らぐ関係を作れるのはどのような状況なのか、どのような人といる時なのかを考えて、ご自身の気持ちを伝えられるのがよろしいと思います。
何か参考になりましたら幸いです。

男性目線で率直に回答しますね。

•この状況は「ほぼ別れる前提」と考えた方がいいのでしょうか？
フィフティーフィフティーです。どうなるかは、彼があなたがいない時間を過ごしてみて改めてどう思うか、そして、10月が終わり久々に会った時のあなたへの感情で決まると思います。

•1か月間を少しでも楽に過ごすには、どんな過ごし方をしたらいいでしょうか？
このような質問をされているということは、このままだと辛くなってしまう、裏を返せば現状彼のことがかなり好きという状態なのだと思います。
であれば、彼の気持ちを取り戻す努力をした方が良いのではないでしょうか？
そのためには、彼があなたと距離を置きたいと言った原因（落ち込んだ時に「八つ当たりされるのが嫌」、とか、彼が「金銭面で劣等感を感じる」など）について改めて冷静に考えて、どうしたら解決できるかを考えて、10月が終わったら彼に伝えたら良いと思います。

そしてその間に、外見について彼の好みになるように自分磨きをしていきましょう。
服装、化粧、髪型、体型などなど外見全てにおいて彼の好みに寄せていきましょう。もし彼の好みが分からなければ、一般的に男性が好きそうな外見になるように自分磨きをしましょう。（ネットで調べればいくらでも情報は出てきます。）
理由は、男性は女性以上に恋愛をするときに相手の外見を気にするからです。それは復縁の場合も同様です。私自身も、一度別れてから、久々に会った時に相手の女性の外見が前よりも垢抜けていて気持ちに火がついたことがあります。
また、自分磨きは、彼に対してという側面以外でも、今後の恋愛につながったり、あなたの自己肯定感につながったり、副次的な良いことも多いです。

•もし彼から「やっぱり続けたい」と言われた場合、また同じことで悩む気がして迷っています。どう受け止めればいいのでしょうか？
上述の通り、彼があなたと距離を置きたいと言った原因について改めて冷静に考えて、どうしたら解決できるかを考えて伝えてお互い納得できれば、同じようなことで悩む可能性も減るのではないかと思います。

参考になれば幸いです。