余裕がなくて幸せにできないから別れようと言われました。どうしたらいい(30歳・女性）

ご相談ありがとうございます。この状況、とても複雑で感情的には辛いですよね。彼が今本当に仕事で余裕がない状態で、別れる決断をしたのかもしれません。ただし、その一方で、彼が別れたくないという気持ちを伝えてきたことから、本心ではあなたを失いたくないという気持ちがあるのかもしれません。

まず、あなたの気持ちを整理することが重要です。それには、日記をつけることをお勧めします。日記は、頭の中の思いを紙に書くことで、感情を整理し、心の負担を軽くする効果があります。具体的には、彼に対する気持ち、自分自身の不安、そして自分が本当に望むことを自由に書き出してみましょう。これを行うことで、頭が少しすっきりし、彼との話し合いに対する不安も和らぐかもしれません。

また、彼がもしかしたらストレスや忙しさで一時的に方向性を失っているのかもしれませんが、あなた自身もしっかりとした基盤を持つことは大事です。このプロセスを通じて、自分が何を本当に求めているか、彼との関係で何が重要なのかを考える機会にしてみてください。

待っている間は、自分の趣味や友達との時間を大切にし、できるだけ楽しいことに意識を向けるように心掛けてみてください。こうすることで、メンタルの安定にもつながるでしょう。そして、彼との話し合いの機会がやってきた時に、冷静に対応できるよう心の余裕を持てるかもしれません。あなたが彼としっかりと話し合いたいと考えているのなら、その意志が最終的には伝わると信じてみてください。

突然別れを告げられたこととても驚き、なかなか受け入れられなかったのではないかと思います。
彼の言葉から、あなたの気持ちを考えられるとても素敵な人だということが伝わってきました。
あなたと真剣に向き合っているからこそ、別れたくないという言葉にどう返信したらよいか悩んでいたのだと思います。
仕事が忙しく、余裕がないと一旦他のことは手を離そうと衝動的になってしまったのかもしれません。
彼の性格から、あなたがもう一度彼と話したいと伝えてみれば彼もあなたと話してから今後のことを決めようと思い直してくれるかもしれません。
それは仕事が落ち着く時でもいいですし、彼が話せそうなタイミングでも構わないと思います。
きっと彼とちゃんと話せると思います。
彼には話をしたいと伝えて、いつでもいいから落ち着いたら連絡ほしいとお願いしてみてもいいかもしれません。
お二人がちゃんと話し合って今後のことを決められるように私も願っています。

男性目線で率直に回答しますね。

おそらく、あなたの「別れたくない」というメッセージに対して、丁寧な返信がくると思いますし、そのタイミングでSwitchも宅配ボックスに返却される可能性が高いと思います。
（そのまま返信がなくスルーされるケースもあるかなと思いましたが、今回はあなたのSwitchを彼が預かっている状態であること、そして、人の気持ちを考えれない人ではないということですので、その可能性は低いと思います。）

そして、おそらく、彼の返信内容には特に目新しい内容が含まれている訳ではなく、主旨はあなたと別れる時に話した「仕事が忙しく、自分に余裕がなくてあなたを幸せにできません」という主旨だと思います。

ですので、今彼を急かすべきではなく、いったん彼の考えを受け入れて、「私も色々と整理したり考えたりしたいから、2,3ヶ月後に一度会って話したい」という旨を伝えてみてください。

そこで、OKしてくれなかった時は、再度2,3ヶ月後に彼の様子を伺う連絡をするしかないと思います。

OKしてくれた時は、彼と会う時までに、外見について自分磨くをしておくことをおすすめします。服装、化粧、髪型など、彼の好みがわかるのであればその通りに、分からないのであれば一般的に男性が好きな外見で臨んでください。（ネットで調べればたくさん出てきます。）
理由は、男性は女性以上に恋愛する際に、相手の外見の重要度が高いからです。それは復縁の時も同様です。私自身も、一度別れてから、久々に会った時に相手の女性の外見が前よりも垢抜けていて気持ちに火がついたことがあります。

結果として彼と復縁できることを願っています。
応援しています！