婚外恋愛(39歳・女性）

あなたの状況について、少し心が揺れることをお察しします。彼の仕事の変化によって、状況が複雑になっていることを理解し、あなたが感じている不安や混乱にも共感します。このような時は、自分の気持ちを見失いがちですが、あなた自身の思いがとても大切です。

彼に対する気持ちがある一方で、関係が偏っていると感じているのは辛いことでしょうね。しかし、前向きな解決策を考えることで、未来への一歩を踏み出せます。

まず最初の道しるべとして、「自身の価値観と目標を見直す時間を大切にする」ことを提案します。このプロセスは、自分の気持ちや関係における自分の立ち位置を理解する上で重要です。具体的には、以下のステップを試してみてください：

1. **一人の時間を持つ**：心が平静を取り戻し、何が重要なのかを考える時間を確保することです。リラックスできる環境で、あなた自身の思いや感情に集中しましょう。

2. **自分に問いかける**：紙に書いても良いので、「この関係で自分が本当に望んでいるものは何か？」と自問してみてください。これが明確になることで、彼との会話や行動をより効果的に進めることができます。

これらを行うことで、あなたが望む関係に戻すための具体的なプランが自然と見えてくるかもしれません。また、あなたがどのような関係を求めているかを彼と率直に話し合うための基盤を作る手助けにもなります。貴女自身が幸せを感じられる選択ができるよう、心から願っています。