彼氏から好きかどうか分からないと言われた(20歳・女性）

まず、この状況において重要なのは、感情的になりすぎずに冷静に状況を判断することです。彼の「好きかどうか分からない」という言葉は、彼自身が混乱している可能性を示しています。このような相手の心の変化は、自分ではコントロールできない部分もあるため、まずは自分の気持ちを落ち着けることが大切です。

彼との関係を続けたいと思うのであれば、まずは自己反省をすることが重要です。あなたが彼に対して「寂しい」と感じる気持ちをぶつけすぎてしまった可能性があります。もちろん、相手に自分の気持ちを伝えることは大切ですが、過剰に感情をぶつけることで相手にプレッシャーを与えてしまうこともあるからです。次に彼と話す時には、彼の気持ちをしっかりと聞く姿勢を持ちましょう。彼が何を考え、何を感じているのかを理解するために、彼の言葉に耳を傾けることが非常に大切です。

現在、彼とは距離を置いているとのことですが、これは良い機会です。この時間を利用して、自分自身を見つめ直し、自分がこの関係に何を望んでいるのか、どのように変わりたいのかを考えてみてください。また、彼が言っていた「どうすればいいか分からない」という言葉を考慮し、彼が混乱している状況を理解し、彼に圧力をかけないようにしましょう。

コミュニケーションが重要ですので、彼と話す機会があれば、素直な気持ちを伝えつつも、彼の感情や意見を尊重する姿勢が必要です。また、関係を修復するためにお互いの歩み寄りが必要な点をお話しし、自分自身も改善できる部分を見つけ、変わろうとする意志を見せることが関係の修復に繋がります。

彼との距離を置く期間が終わった後に、彼との再会を計画し、その際にお互いの気持ちをしっかりと確認し合いましょう。その時に改めて今後の関係について話し合い、どのように進んでいくかを決めると良いでしょう。

結論として、別れる前にやれることはまだあります。自分自身を見つめ直し、彼との関係をもう一度見直す時間を持つことが、次のステップに進む鍵になるでしょう。冷静に、そして前向きに問題に向き合ってください。

こんにちは、林です！
僕もかつて、「好きかどうか分からない」と恋人に言われて、心が張り裂けそうになったことがあります。
頭では「距離を置いた方がいい」と分かっていても、心の中では「ずっと一緒にいたい、戻りたい」と願ってしまう
だからこそ、相談者様の今のつらさ、そして「別れたくない」という切実な気持ち、痛いほど分かります。

今日はその気持ちに寄り添いながら、彼の今の心理と、これからどう動くべきかを、男性視点からお伝えします。

まず結論：別れる未来は“確定ではない”です。

でも、今のまま追いかけ続けると、逆に本当に終わってしまう可能性が高いです。

彼の「好きかどうか分からない」の本当の意味

彼が言った「好きか分からない」「でも別れたいわけじゃない」は、こういう心理の裏返しです：
•「嫌いになったわけじゃない。でも今の関係がしんどい」
•「彼女を傷つけたくない。でも正直、自分の気持ちに自信が持てない」
•「寂しい・重いと責められて、正直ちょっと疲れてしまった」
•「でも、彼女のことを“捨てる”ようなことはしたくない」

つまり彼は、「あなたのことをまだ大切だとは思っているけど、恋愛としての楽しさや余裕を感じられなくなっている」という状態なんです。

この状況で一番やってはいけないこと

それは、今すぐ「好きになってもらおう」と頑張ること。
なぜなら、今の彼は“距離を置いた”ことで、自分の心を守っている状態だからです。

ここで相談者様が不安になって「まだ好きだよ」「別れたくないよ」「戻りたい」とLINEしてしまうと、
彼の“しんどさ”を再確認させることになってしまいます。

じゃあどうするべきか？未来に繋がる3ステップ

① まずは本気で距離を置く勇気を持つ

→ これは「我慢する」ことではなく、「未来を取り戻すための戦略的撤退」です。
→ 連絡はせず、彼の中で“あなたの存在”がどう感じられるかを自然に任せましょう。

② 自分の時間を整える（SNSで“明るい自分”を出すのはOK）

→ 男性は「今の彼女＝しんどい人」というイメージを持つと離れていきます。
→ 逆に、「距離を取ったら彼女が少し変わった」と思えると、再び“好きかもしれない”に戻りやすいです。

③ 2〜3週間後、落ち着いたタイミングで“優しく一通”連絡する

→ たとえばこんなLINE：

「急に距離を置くことになって、私も色々考えたよ。
ちゃんと向き合いたい気持ちは今も変わらないけど、今はお互いのペースで考える時間が必要だと思ってる。
○○くんが元気なら、それで嬉しいな。」

→ ポイントは、「未練を押しつけない」「あなたを信じている」という“余裕ある姿勢”を見せることです。

恋は“押すこと”より“引く勇気”が復縁の鍵になる

今の相談者様にとって、「黙って距離を置く」のはとても苦しいと思います。
でも、それは決して「何もしないこと」ではありません。
むしろ、本気で彼を想っているからこそ、自分を変える時間を持つことが、最大の“想いのカタチ”なんです。

泣いてもいいし、弱音を吐いてもいいです。
でも、恋は“自分の感情を押しつける”ことではなく、“相手の気持ちを待てる”強さでもあります。

相談者様の恋愛がうまくいくことを、心から願っています！頑張ってください！！！

彼のこと大好きな気持ちが大きいと浮気を心配してしまったり、寂しいとついつい言ってしまいますよね…
彼から好きを感じなくなってしまったと気づいた時はとても辛かったのではないかと思います。
彼は別れたいわけではないと言っていますし、自分でも好きな気持ちが段々減っていくことに戸惑っているのかなと思います。
彼の好きの気持ちがなくなってしまったのは、喧嘩をたくさんしたことや浮気の心配をされたことなど積み重なったことによるものなのかもしれません。
距離を置いてまた話そうという気持ちになったのであれば、彼がどんなことが嫌だったのか聞いてみるといいのかなと思います。
そして、これからも仲良くお付き合いするためにはどうしたらいいのかお二人で考えてみるといいのかなと思います。
彼もきっとあなたと別れたいと思っていないと思います。
彼が心のモヤモヤを突き止めて、あなたに素直な気持ちを話してくれたならば、あなたもそれを受け止めて自分の行動を変える必要があるかもしれません。
少し大変な時が続きますが、長くお付き合いしていくためにはこのような壁を2人で乗り越えていくことが大切だと思います。
どうかお二人でよい方法を生み出してこれからも末永くお付き合いしていってほしいなと思います。
応援しています！