元彼(18歳・女性）

元彼との関係が複雑で感情的に揺れているようですね。あなたの気持ちを整理するために、いくつかのポイントに焦点を当ててみましょう。

まず、あなたが元彼に対して未練がないと感じているのなら、その気持ちを大切にしてください。「未練がない」と感じているのであれば、過去を振り返らずに新しい恋愛に進むことはあなた自身にとって最も良い選択の一つです。過去に戻らないためにも、今の気持ちを確認し続けることが大切です。

元彼がインスタで新しい関係を見せつけているように感じるのは、自慢や気を引きたい気持ちから来ている可能性があります。もしその行動にイライラするのなら、元彼の行動に振り回されないように意識的に距離を置く努力をしましょう。インスタなどのSNSについては、彼や彼女の投稿をミュートにするなど、見ない選択肢も考慮してください。

彼が大会であなたをちらちら見る行動についてですが、それはあくまで彼自身の問題です。あなたがコントロールできるものではないし、彼が何をしたいのかを知る必要はありません。大切なのは、あなたがどう感じるか、そしてその感情をどう対処するかです。もし、彼の行動が不快で集中を妨げるのであれば、あまり気にせず自分の活動に専念するよう心掛けましょう。

また、自分の感情をしっかりと見つめ直してみる時間を持つのも有効です。怒りや不満の原因が彼の行動だけから来ているのか、それ以外に何かあるのかを考えてみましょう。

次に、新しい恋愛を始める際、人と比べるのではなく、新しい相手との関係での「今」を大切にすることが、新たな道を開きます。元彼と比べることで関係が続かないとのことですが、過去の恋愛の良かった部分だけを強調して見るよりも、新しい関係での新しい良さを見つけていくことが重要です。

あなた自身がどう進んでいくかを考え、自分の感じたままに行動することが大切です。他人の行動ではなく、あなた自身の幸せを最優先に考えてください。心から支えられる関係を築くために、あなたにとって最も良い選択肢を心に留め続けることをお勧めします。