彼氏のことを信じるにはどうしたらいいですか?(21歳・女性)

全般
元彼に浮気されてしまったことがあるので今回も浮気されてしまうのでは…と不安になってしまいます。大好きな彼のことを信じてあげられない自分も嫌です。どうしたら信じることができますか?

回答:5(恋愛マスター:4件、人工知能:1件)

ベストアンサー
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愛のシッタカブッタという本を読んでみて下さい(本というより漫画です)、おすすめですよ。
※宗教の内容ではありません。

多感な時期に浮気をされたという過去は、非常にお辛いもので、フラッシュバックが起こるのも無理ありません。どうかご自分を責めないでくださいね。そもそもですが、ちゃんと前を向けたからこそ、新しい彼を好きになり、交際できているのです。今のその関係を大事にしていくことが、あなたにとって1番重要です。浮気された過去を思い出さない、不安にならないことが大事なわけではありません。

彼にどんな時に不安になるのか、過去を思い出してしまうのか、相談してみるのも一つの手です。存分に甘えてください。依存や過度な束縛はよくありませんが、自分の不安感と向き合い、彼に正直に話してみることで、今よりマシになるケースも多いです。信じてあげなきゃとか、気負わなくて良いのですよ。彼に何も問題がなく、あなたの過去だけが不安にさせる要因であるのなら、それも伝えてみて。

「私側の問題なんだけど、~~なときに~~と思ってしまって、不安になっちゃうの。だから~~って言って欲しいな」

このように、具体的にどうして欲しいのか示せると、彼もそれに応えようとしてくれるかもしれません。何かして欲しいとか、言って欲しいとかはなく、ただただ想いを伝えるだけでも勿論OKです。あなたの言葉で、ぜひこの機会に話をしてみてください。辛くて苦しい経験も、彼と共有してみることで、ふたりにとっての【課題】になり、乗り越えられますよ。感謝の言葉を忘れずに。大好きな彼との絆が更に深まると良いですね。
応援しています。
信頼を築くことは、恋愛関係において非常に重要な要素です。過去の経験が原因で信頼感に欠ける状況は、ご自分でも気づいている通り、今の関係にとって不利益をもたらす可能性があります。しかし、そこから抜け出す道は必ずあります。

まず、過去の経験を今の関係に持ち込まないよう自覚することが大切です。元彼による浮気という過去の出来事は痛かったでしょうし、それが心に深い傷を残していることも理解できます。ですが、今の彼は元彼とは別人であることを念頭に置く必要があります。過去の影響によって現在のパートナーに対する見方が歪んでしまっては、お互いに公平な関係を築くことが困難になります。

次に、心配や不安が浮上したときは、オープンにコミュニケーションをとるよう心がけましょう。不安を感じたときには、その感情を抑え込むのではなく、彼に話してみてください。「過去の経験から不安に感じてしまうことがある」と正直に伝えれば、彼もその感情を理解し、より注意深く行動をこころがけてくれるかもしれません。結局、信頼は時間をかけて築かれるものであり、お互いの理解とサポートによって育まれます。

また、ポジティブな自己暗示も有効な手段です。彼に対する不信感が頭をよぎってしまったときは、今までの彼の言動を思い出して、信頼に値する行動や言葉をリストアップしてみましょう。記憶の中に彼があなたへの愛情を示した瞬間や、信頼を置くに値する行動を思い返すことで、不安感を和らげることができます。

最後に、自身の価値観や幸福感を他人に委ねず、まずは自分自身を大切にすることが重要です。自分自身が充実していると、他人からの承認や愛情がなくても自己価値を維持でき、結果的に恋愛関係も健全な形で築けるようになります。

信頼を築くには時間がかかります。過去に受けた傷から学びつつも、過去の影響に今を縛られないよう、前向きなステップを踏み出していきましょう。
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ご質問読ませていただきました。人は一度裏切られた傷は簡単に癒えません。信じてあげられないのはなにか理由がありますか?まずはご自身がどのような時に不安になってしまうのか自己分析することが大切です。不安になっている気持ちはお相手に伝えられていますか?もし伝えられていないようであれば、正直に伝えてみると良いでしょう。一部の男性は「気持ちはわかったけど、俺はどうすれば良いの?」となってしまうので、そうなった時のために、お相手がどういう言動をしてくれたら安心できるのか考えてみましょう。例えば、LINEや電話がきた時に誰からか見せる、位置情報の共有、毎日LINEや電話など。方法はいくらでもあります。質問者さんはなにも悪くありませんので、ご自身を責めるのはやめてあげてくださいね。自分がどうしたら幸せに今のお相手といられるのか、一度じっくり考えてみましょう。
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信じたいのに信じれないとなると苦しくなりますよね。お付き合いされてまだ日が浅いのでしょうか?信頼できる関係性というのは突然生まれたり、相手によって信じれたり信じれなかったりするのではなく、相手と築き上げるものだと思います。あなただけが何かを変えて一方的に信じれるようになるのではなく、相手の強力が必要不可欠です。今の恋人さんと話してみて、不安な気持ちも伝えたうえで、何があればその不安を取り除いていけるのか一緒に考えてなにか約束事などを決めてみるのはいかがでしょうか?たとえば、家についたら必ず連絡しよう、とか誰かとごはんに行く時はこまめにラインを返してほしいとか、飲み会の帰りには電話してほしいとか…。そういう一緒に決めたルールを守ってくれることが増えるとあなたも自然と相手を信じれるようになってくると思いますよ。
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元彼と今の彼はまず違うと信じてみましょう。
私も経験があるのですが、男性としてはやはり何もしていないのに疑われることが一番嫌みたいです。
彼のことを信じたいのであれば、彼にたくさん愛情を伝えましょう。
具体的にこういうところが好きだな~というようなひとり言でもいいと思います。
あなたからたくさんもらった愛情を彼は見捨てないはずです。
疑うよりも、相手にたくさん愛情を伝えることに時間を使うことをおすすめします。
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