彼氏のことが好きすぎて辛いです。(22歳・女性）

私も昔付き合っていた男性のことが好きすぎて毎日辛かったことがあるので、少しでもお力になれたらと思い回答させていただきます。
当時の私も質問者様と同じ22歳でした。その頃の私にとってはその元彼が全てで、仕事も彼に会うために早く終わるように頑張る、彼が来てと言ったらすぐに彼の家に向かう、友達との予定より彼優先…という感じでした。現在質問者様は会えない時間も彼のことばかり考えてしまう、自分の趣味や友達との約束も楽しめないとのことで、当時の私と同じような感じかなと勝手に思いました。
その頃の私は彼がいなければ自分は成り立たないくらい依存していて、好きなのに辛いなと毎日思っていました。結局私が重くて振られてしまいましたが、振られたときは人生が終わったくらいの絶望で、何年間も彼のことは引きずりましたね。今は全く違う男性と結婚して、夫に出会ってようやく彼を忘れられた感じです。夫と出会ってからは特に不安になることもなく、精神的に落ち着いて安定した好きな気持ちがあります。
長々と自分のことを語ってしまいましたが、何が言いたいかと言うと“依存させる男性は実は相性が良くない”ということです。私は元彼が本当にタイプで、価値観も何もかも相性が良かったですが、ここまで依存していた関係はお互いのためにならずマイナスだったなと思います。付き合ったり結婚したりするのであれば、一緒にいてプラスになれる関係がいいですよね。質問者様の彼がどんな人かは分かりませんが、依存させるほうにも問題はあるかもしれないということです。私の元彼の場合は、喧嘩などで意見がぶつかった時に何も話してくれない、私を自分の思い通りに染めたいというような人でした。彼色に染まってしまっているのに喧嘩するとだんまりするので、彼がいなくなったらどうしよう…という思いからすがってしまっていたんですよね。質問者様の彼はどんな人ですか？もしかしたら依存させる要因があるのかもと思いました。
その強すぎる感情をどうコントロールするかですが、“恋愛以外に熱中できるものを探す”“彼から離れる”の二つかなと思います。ですが今の質問者様は趣味や友達との約束も楽しめないところまでいってしまっているので、彼と少し距離を置くのが一番いいかもしれません。たぶん、本当に相性が良い相手は好きな気持ちをこんな風にマイナスにしません。彼がいるからこそ友達との時間も大切に過ごせたり、仕事を頑張れたり、付き合っていてプラスになれるのが本当に相性の良い相手です。
長々と書いてしまいましたが、昔の自分を見ているようで私も辛くなりました。辛いと思いますが、彼から離れるのもこの感情を手放せる方法です。質問者様が少しでも楽になれるよう応援しています。