遠距離恋愛で彼女と別れました。復縁の可能性はあるのでしょうか？(28歳・男性）

別れた彼女との復縁を望む気持ちはとても痛いほど理解できます。しかし、彼女が述べた別れの理由、「一緒にいての違和感」や「返せてない愛情に対する申し訳なさ」は、ある程度彼女自身の中で考えがまとまった上での結論かもしれません。そして、その考えには現在の忙しくて心身ともに辛い環境が影響しているかもしれないということですね。

まず大切なのは彼女の心に余裕が戻るその2月頃まで、あなたも自分自身との向き合う時間を持つことです。彼女がメンタルを回復し、日常が落ち着いたときに、今回の別れをどう感じるかは彼女自身にしかわかりません。その状況を見守りつつ、あなたもこの時間を利用して、自分と彼女との関係性について深く考えたり、自分磨きをすることで、もし復縁の機会が訪れた時に前向きな姿勢を見せることができます。

もし彼女が心の余裕を取り戻し、あなたとのことを再び考え始めた際には、違和感の原因を解決するためにどのように二人で向き合えるか、そして彼女の愛情を返せないと感じる問題にどう対処できるかを真摯に話し合うことが重要です。その際には、彼女の感情を尊重し、無理に復縁を迫るのではなく、お互いの気持ちがしっかりと通じ合うよう努めることが大切です。

復縁があるかどうかは確約できませんが、お互いにとって最良の結果が得られるように、じっくりと時間をかけて考え、行動することが肝心です。お互いに感謝の気持ちを伝え合い、温かく抱きしめ合った終わり方は、まだ何か可能性が残されている証かもしれません。焦らず、信じて進んでいきましょう。

質問内容読んでいて、お互いに想いあっているのに別れてしまったのかとちょっと悲しくなりました。
あなたは今でも彼女が好きで、今の状態の彼女でも支えて待ってあげる覚悟がありますか？
であれば、あきらめなくていいのではないでしょうか。想っているのはあなたの意思次第で自由ですよ。
ただ、今彼女はあなたに「待たれている」という状況でさえ、考えると苦痛で重荷になるほどメンタル的に沈んでいるようなので、今すぐに復縁を迫るのはやめた方がいいのかなと思います。
メンタルをやられてまわりを突き放す彼女は、大切な人に迷惑をかけたくないとても優しい人なんでしょうね。
追いつめるように追いすがるのは彼女のメンタル的にまずいと思うので、あくまで彼女のペースに合わせて距離をとり寄り添ってあげて欲しいです。
1月2月で彼女の状況が落ち着く予定とのことなので、その時期に改めて「やっぱり好きだ」と伝えてみてはどうでしょうか？
彼女がそれでも受け入れてくれない、復縁はできないとはっきり断ってくるようなら、彼女の中であなたは「好きだけど別れた人」という思い出の人になったんだと割り切って諦めた方がいいかもしれません…。
「大切にされているのを返せないのが申し訳ない」と感じてしまっている彼女を、諦められないほど好きなあなたは、十分に彼女から愛情を返してもらっていたのだろうと思います。
個人的には復縁できるんじゃないかと考えていますし、そうあってほしいと願っています。

復縁に関するご相談ですね。お別れされた直後ということで、お辛い気持ちお察し致します。
復縁の可能性があるかとのご相談ですが、個人的には可能性はあるかと思います。

というのも、そもそものお別れの理由がはっきりしていないことが大きいです。
お相手様が感じられていた違和感や自己嫌悪がいずれもふわっとしたものであり、確固たる理由が見当たらないように感じたためです。
お互いに感謝しながらお別れされたとのことでしたので、悪い別れ方ではないと思いますので、状況によっては復縁もできるのではないかと思います。

まず、１番はお相手様の状況が落ち着く時期まで時間を置くことだと思います。
心身ともにつらい状況とのことでしたので、今すぐに復縁を迫ったとしても心の整理がついてない状況ではお相手様も混乱されてしまうと思いますので、お相手様が落ち着くまでまずは待ちましょう。

その間に、ご相談者様ご自身でこれまでのことを整理されるのが良いと思います。
たとえば、「すごい大切にされてすごい愛されてるのは実感してるけどそれを返せてない自分が申し訳なく感じてきた。」とお相手様がおっしゃっていらっしゃとのことでしたので、これまでご自身がお相手様を思ってやってこられたことを思い出されてみてください。そして、お相手様が本当にそれらのことに喜んでいらっしゃったのかを客観的に見直してみてください。
もしかすると、お相手様にとってご相談者様からの愛情表現が重たかったり負担に感じるようなものだったのかもしれません。恋愛の最中は、どうしても相手の基準を無視して自分の思いをぶつけてしまうことがあります。よかれと思ってあげたプレゼントが本当は好みでなかったり、お相手様にとって迷惑だったかもしれません。
お相手様が本当は何を望んでいたのか、何を喜んでいて、どんな時に幸せそうにされていたのかを改めて見直して、お２人のご関係をよりよくするには何が必要だったか考えてみてください。独りよがりな考えになりがちな場合もありますので、見直した内容を女性の友人に聞いてもらい、アドバイスをもらうのもよいと思います。

また、一番辛い時期にお別れされてるとのことでしたので、逆に考えるとつらい時に支えてもらいたいと思える相手ではなかったということかもしれません。そのあたりも、これまでのお二人の関係を冷静に考えなおされると何か復縁につながるヒントが見つかるかもしれません。

失礼なことを言っていたら申し訳ございません。
何か参考になりましたら幸いです。

以下の2つの条件を満たせば、復縁の可能性は十分にあり得ます。

①彼女の忙しさが緩和され、メンタルが回復したとき
心身ともに辛い状況とのことで、今は冷静な判断ができない状態かもしれません。私の経験上、女性はメンタル不調の際に別れを切り出してくることがよくあり、落ち着いてから、「あの時はごめん」と言って復縁を持ちかけてくることがあります（女性に限らずかもしれませんが）。あなたの場合、別れ際に、「不満とか嫌なことは別にない」とか、「すごく大切にされて愛されているのを実感している」と言われていることからもわかるように、すごく嫌われて振られたわけではありません。そのため、彼女のメンタル不調が改善すれば復縁の望みが生まれるでしょう。

②再びメンタル不調になった時をはじめ、どんな時も、「自分が支える」ということを伝え、彼女を安心させることができたとき
彼女の忙しさの状況がどの程度のものか、また、どのくらいの頻度でその忙しさが訪れるのかわかりませんが、再び同じような状況に陥ることもあり得ます。もし同じ状況になったときはまた今回のように別れを切り出されるかもしれません。そこで、彼女からすると、「また同じことになってはいけない」と考え、それを懸念して復縁を切り出せないかもしれませんので、先手を打ってあなたのほうから、「どんなことがあっても自分が支える」という態度をアピールする必要があります。少し極端な言い方ですが、今回のようにメンタル不調の時に振られようが、たとえ急に捨てられようが、急に姿を消してどこかに行かれようが、どんなことがあっても彼女のことを好きで、一生支え続けるという強い意思を、常々伝えておくのです。私は好きになった女性に対しては常にこの精神で接しており、その気持ちを直接伝えているので、安心してもらうことができています。

以上の2点です。
まず、①のように、彼女が、「あの時はごめんね」と謝ってきたり復縁をほのめかすような言動があったりすれば、②でご説明したように「どんな時も支える」ことをアピールしましょう。こうして①と②の条件を満たせば、復縁はあり得ると思います。

残念ながら現状では、復縁はありえません。

彼女の言った別れたい理由の一つ目は本音、二つ目は言い訳です。付き合うと、それまで知らなかった相手のいろんな部分が見えてきます。友達だったら許せても、付き合う相手だったら許せないことってありますよね。何か質問者さまと付き合う中で、そういう価値観の違いのようなものがあったのだと思います。ただ、それは質問者さまが悪いわけではなく、単純に合わなかっただけのこと。でも彼女にとっては、別れたくなるほど嫌なことなんでしょう。この二つ目の理由を言われてしまうと、彼女を責めれなくなります。円満にお別れしたかったから言ったのでしょう。

また、メンタルが沈んでいるというのも言い訳です。何か問題を抱えている時、好きな相手には支えてもらいたいと思いますし、存在自体が支えになります。厳しいことを言うようですが、忙しい時期にわざわざ別れを選ぶというのは、質問者さまのことを負担に感じたからだと思います。だから、落ち着くまで待たず、すぐにでも別れたかったのではないでしょうか。

女性は自分から別れを切り出した相手に対して、基本的に復縁したいとは思わないものです。理由が価値観の違いであれば、なおさら復縁はありえません。一つ可能性があるとするならば、時間が経って彼女があなたの良さを再認識した場合です。そういう時には、彼女の方から連絡があると思うので、待つしかありません、今何か行動をしても、彼女には響かないし、未練がましいと思われて逆効果です。彼女から連絡があるのを待つか、半年以上経過してもあなたが復縁したいと思うのであれば近況を聞く連絡をしてみるぐらいでしょうか。いずれにしても復縁の可能性は低いので、諦めて仕事に勤しむなり、他の女性を探すなり切り替えた方がいいと思います。