冷められた時どうしたらいい？(19歳・女性）

お付き合いから1ヶ月、連絡が減ったり遅くなると不安になりますよね。
電話をたくさんかけてしまったという相談者様のお気持ち、私はよく分かります。
ただ、お相手ももしかしたら、相談者様が1ヶ月で「変わった」と感じていらっしゃるかもしれません。
これまでは一緒にいて楽しいと思う人だったのが、今は不安をぶつけてくる人。
あんなに楽しかったのに、くらい雰囲気や、悲しそうな焦っているような態度…変わってしまった、と少し距離を取ってしまっているのではないかと思います。
その原因はあなたです、と言いたいところですが、私の経験上も、不安や不満をそのままぶつけても、あまりいい結果は生まれませんでした。

連絡が落ちたことについては、お相手はもしかしたら、もとは連絡マメではないタイプかもしれませんね。
相談者様とお付き合いするために頑張っていたけど、旅行でも楽しく過ごせて気を許し、本来のスピードに戻ったところ、相談者様を不安にさせてしまい、「でも本当の自分はこうなのに」と、パニックになったのかな、と思います。

「別れた方がいいか」というと、相談者様が今の状況に耐えられず、また関係修復も億劫であれば、お別れもひとつの選択だと思います。
ですが、今すぐ別れを決断するより、試しに距離を置いてみてはいかがでしょうか。
恐らくお相手は、責められているような感覚、早く連絡をしなければというプレッシャーから逃げたいと思っている気がします。
それゆえに「会わなくていいや」と言ったり、連絡をして来ない状況になっているのではないかと思います。
会えば自分のせいで悲しんでいる姿を見なくてはいけないし、「どうして連絡してくれないの」という質問も避けたい。
また、話し合いとなると気まずいし、面倒…こう考える男性は少なくありません。
そんな人は「それなら会わない方がいい」という思考になりがちです。
男性は、自分のせいで泣かれると辛く逃げたくなるそうです。
それはそちらの言動の影響なのだと言いたいし、相手も分かっているはずですが、逃げたいらしいです。
なので、不満や不安こそ「笑顔であっけらかんと」明るく伝えるのがコツです。

今、話し合いや会うことを避けている様子のお相手を追うのは、状況を悪くしてしまう気がします。
かといってお別れの決断が早すぎると後悔に繋がるので、相談者様からの連絡も、少しの間控えてみてはどうかな、と思います。
はじめはお相手は追われないことにホッとするでしょう。
そのうち「あんなに自分に気持ちを向けてくれていたのに、なぜ連絡がないのか」と気になりはじめます。
そして、お付き合いして楽しかったこと、相談者様の良いところなどを思い出していくフェーズになります。
そのタイミングで連絡すると、お相手も連絡頻度が落ちる前の気持ちに戻っている可能性が高くなるので、ここで「話し合い」ができるようになるかと思います。

具体的な期間は、2週間〜1ヶ月くらいが目安です。
その間、相談者様も「なぜ不安になってしまうのか」という自分自身と向き合ったり、彼から心を一時切り離し、自分の楽しめることに集中したり、新しいことにチャレンジしてみると良いですよ！
自分の時間を作ると、だんだん精神的にも落ち着くと思います。
「あ、今ならフラットに連絡できそう」と思った時がタイミングです。
ただ、はじめの「別れた方がいいのか」という視点に立ち戻りますが、細かく連絡が欲しい相談者様と、もしかしたら本当は連絡マメではないお相手。
無理せずお付き合いを続けられる方法や考え方が見つかるのか、それとも別の連絡に対する考え方の合う人を探す方が良いのか、その観点でも考えてみると良いですね。
答えはきっと、相談者様の中で見つかるはずです。

辛い思いをされましたね。ご自身をいたわってあげてくださいね。応援しています。