どうしたら彼氏はちゃんと私のことを考えてくれてどうしたら上手く行きますか。(18歳・女性）

こういう悩み、本当に多いです。特に若い方だと「付き合い始めはラブラブだったのに…」と不安になるパターンがよくありますよね。遠距離だと余計に「相手が今どこで何をしているか分からない」という不安が膨らみやすいのも分かります。

交際直後の熱量が少し落ち着くのは、ごく普通のことです。4ヶ月というのは関係性が一段落して「慣れ」が出てくる時期でもありますし、遠距離だと会う頻度や日常の接触がそもそも少ないので、前と同じペースでかわいいや好きと言い続けられる男性は稀です。また、友達と遊ぶ頻度が増えたり家でだらっとするのも、彼の普段のペースが見えるようになっただけかもしれません。だからと言ってあなたのことを好きでないとは限らない、という見方もできます。元カノと比べるのは回答にならないので、あまり深追いしない方が楽です。

とはいえ、寂しい気持ちや不安をそのままにしておくのはつらいですよね。だからこそ、気持ちはちゃんと伝えていいです。ただし伝え方が大事。責めるように「なんで写真送らないの？」と責めたり、要求だけを突きつけると喧嘩になりがちです（はい、経験者です（笑））。おすすめの伝え方は、「私はこうされると安心する」「こうしてくれると嬉しい」と自分の感情ベースで伝えること。その上で、彼ができる範囲で具体的な提案をすると分かりやすいです。例えばですが、
・出かける時に1枚だけ写真を送ってもらう
・週に1回は電話で近況を話す時間を作る
・夜遅くなる日は一言だけでも既読・一報を入れてもらう
といった具合です。これらはお互いを縛るルールではなく、二人が安心して続けるための合意になるように話し合ってみてください。

上手に伝えられれば、不安は減るし関係も深まります。遠距離は工夫次第でむしろ絆が強くなることも多いので、無理なく続けられるやり方を二人で見つけてくださいね。応援しています。