音信不通１ヶ月(46歳・女性）

男性目線で率直に回答しますね。まずは、毎日電話やLINEをして仲が良かった彼から「今精神不安定で…」と一言あってから１ヶ月も音信不通になっている不安やモヤモヤはとても大きいと思います。未読が続く中で年を越してしまったというのは、本当に辛い状況ですよね。お気持ちお察しします。

未読が続いている理由は、大きく分けて２つに考えられます。ひとつは、本当に精神的に参っていて連絡する余裕がない状態。もうひとつは、「このまま距離を置きたい」と考えてフェードアウトしようとしている可能性です。どちらかが起きていると考えておくと現実的です。

あなたもこのまま宙ぶらりんの状態が続くと感情の整理がつかないまま時間だけ過ぎてしまうので、できれば何とか彼とコンタクトを取れるように動いた方が良いと思います。仮に連絡が来て別れを告げられたとしても、不確かなまま終わるよりはあなたにとって前に進むための区切りになるはずです。

彼と連絡を取る具体策としては、次の３つかなと思いますが、③で共通の友人経由で連絡がついてしまったら彼の気持ちが離れている可能性が高いので、まずは①か②を試すのが良いと思います。
①彼の家に行く（直接会いに行くのは相手の状態によっては負担になるので慎重に）。インターホンを押して反応がないなら、LINEで「連絡がつかなくてすごく心配です。無理はしないでほしいけど、様子が知りたくて家まで来てしまいました。連絡ください」といった短いメッセージを残す。
②電話をする（電話に出なければ、LINEで「心配しています。無理しないでほしいけど、様子を聞けたら安心できます。連絡ください」と伝える）。文面は責めずにあくまで安否確認と寄り添いを意識する。
③共通の友人を介して連絡を取る（友人に頼んで様子を見てもらう）。ただし友人経由で「元気だよ」と普通に返事が来た場合は、あなたへの優先順位が下がっている可能性があるので、そのときは相手の気持ちを冷静に考えた方がいいです。

①と②のいずれを選ぶにしても、もし連絡が取れたら「なぜ連絡をくれなかったのか」と責めるのは避けてください。相手が精神的に不安定であるなら、とにかく寄り添う姿勢で接することが唯一の接点を保つ方法になります。焦らず、相手の状況を尊重する態度が肝心です。

経験談としては、人によって差が大きく、数日で戻ってくることもあれば、数週間〜数ヶ月、あるいはそのまま連絡が来ないこともあります。今の時点で「１ヶ月」は決して長すぎる期間とは言えませんが、あなたが精神的に辛いなら、こちらから負担にならない範囲で一度アクションを起こして様子を確かめるのは合理的です。何とか彼と連絡が取れることを願っています。応援しています！

私自身、以前お付き合いしていた方がメンタルが弱くなる時期（仕事が激務過ぎる時期）に音信不通になることがありました。長い時は3か月くらい間が空いたかなぁと思います。
未読も辛いですが、既読がついたのに返事が来ないのも堪えますよね。当時の私自身、そして今の質問者様も辛い部分は、連絡が来ない＝私はもう愛されていないのでは？と感じてしまうことではないでしょうか。付き合っているのに、そんなことを考えてしまう期間ができてしまうなんて、もどかしい以外の何物でもないと思います。また前のように仲良く過ごすことは、彼の闇落ち期間が明ければ難しくはないと思います。しかし、私はその後に「また同じことがあったらどうしよう」「信じて待っているしかないのか」という悩みが常について回りました。
今は、質問者様がどんなに気遣っても、彼が精神不安定だと感じている期間はどうすることもできないことが多いです。むしろ、その気遣いさえ重いと感じるくらいのようです。そのため、彼のことはいないものとして扱う期間として受け止めてみてください。正直私は、そうするしかなかったです。そういうことを繰り返していくうちに、彼にとって私は必要なのかもしれないけど、１年のうちに自分が必要とされていないがどんどん長くなっていることは、別れの原因の一つとして大きく感じています。逆に、彼から連絡が来た嬉しさとワクワク感が中毒のようになっていくことも辛く感じていました。
質問者様も、連絡が来るかも、以前と同じように仲良くできるかも、という希望を持ち続けることは悪いことではないと思います。しかし、ご自身の本心がどこにあるか、見失わないでいてくださいね。