彼氏との今後(31歳・女性）

こんにちは、林です！
僕自身、過去に遠距離恋愛で「連絡が途切れがち」「会う予定が立たない」「気持ちがわからなくなる」という経験をしたことがあります。
だからこそ、相談者様の「本当は別れたくないけど、このままじゃしんどい」という切ない気持ちに、深く共感します。
男性視点から、心を整理するお手伝いをさせてください。

まず、今の状態は“恋愛”ではなく“連絡が止まった関係”です。

会えないのは仕方ない。
でも、連絡すら取れない関係は、やっぱり続けていくのが難しくなります。
「彼からの返事が1週間後」「風邪を理由にまた流れる」
これが1回ではなく何度か続いている――となれば、彼の中で“優先順位が下がっている”のは事実だと思います。

そして相談者様自身も、

「ほんとは別れたくはないけど」
「やり直せる気はしない」
と、心のどこかで“終わり”を受け入れ始めている状態なのではないでしょうか。

別れ話をどう切り出すか：会う？LINE？

これは正直、相手によります。
ただ今回のように、会う約束すら成立しない相手であれば、
「直接会ってけじめをつける」という理想よりも、“自分の心を守ること”を優先するべきです。

返信が遅れがちな彼に、また“会おう”と伝えてもスルーされてしまえば、
相談者様の中に残るのは、“さらに傷ついた自分”だけになってしまいます。

それならば、LINEで想いをきちんと伝えた上で、別れを告げるほうが誠実で現実的です。

LINEでの伝え方（一例）

参考までに、こんなメッセージを送るのはいかがでしょうか：
〇〇へ
最近なかなか会えず、連絡も続かないまま時間が経ってしまいましたね。
お互いに忙しいのは理解してるけど、私の中で少しずつ「これって付き合っていると言えるのかな」と悩む時間が増えていました。
本当は会って話したかったけれど、正直今の関係を続けていくのはしんどくて…
ごめんなさい、このままでは気持ちが持たないと思ったので、LINEで伝えることを許してください。
短い間だったけど、〇〇と過ごした時間にはちゃんと感謝しています。
ありがとう。お互い、これからも元気でいてね。


このように、“責める”のではなく、“感謝と決意”の言葉で締めくくると、自分自身の気持ちも整理しやすくなります。

最後に

恋愛って、“気持ちがあるかどうか”以上に、“関係を育てる意志があるかどうか”がとても大切です。
今の彼は、おそらく「育てる意志」よりも、「現状維持」に流されている状態。
そんな彼に自分の感情を預けていては、相談者様の心がどんどん削れてしまいます。

別れることは悲しい。でも、自分を大事にすることは、決して間違いではありません。

この決断の先に、もっと自然体でいられる関係や、また“恋愛したい”と思える自分との出会いがきっとあるはずです。

相談者様の恋愛がうまくいくことを願っています！頑張ってください！！！