好きすぎてしんどいです。どうすればいいですか？(21歳・男性）

恋愛における感情の波は、多くの人が経験するものです。特に、「好きすぎてしんどい」と感じるのは、相手に対する気持ちが真剣である証拠だと言えます。ただ、その感情の強さが自分を苦しめているのであれば、いくつかのアプローチが考えられます。

まず、自分の感情を整理し、理解することから始めましょう。感じている不安や葛藤を紙に書き出す方法は有効です。これにより、漠然とした感情が具体的になり、何が原因で「しんどい」状態を生んでいるのかが明確になるでしょう。

次に、コミュニケーションを取ることです。あなた自身の感情を素直に相手に伝える勇気を持ちましょう。言葉にすることで、自分の気持ちを他者に理解してもらうだけでなく、自分自身も再確認できます。ただし、重くなりすぎないよう、最初は軽い雰囲気で相手に「会えたら嬉しい」程度の気持ちを伝えることをおすすめします。

また、恋愛以外のことにも意識を向けてください。趣味や友人との時間を大切にすることで、恋愛に対する依存度を下げることができます。自分自身の魅力を高めつつ、バランスの取れた生活を心がけましょう。

そして、時には自分を客観的に見ることも大切です。「会いたい」という気持ちが強くなりすぎると、相手の時間や気持ちを尊重することを忘れてしまいがちです。したがって、相手の気持ちも大切にし、気を使う姿勢を持つことで、より良い関係を築く手助けとなるでしょう。

最後に、自分をいたわることも忘れないでください。感情が乱れやすいときは、無理をせず心を休ませる時間を持ちましょう。自分を大切にすることで、自然と相手にも優しく接することができるようになります。

あなたが感じている「しんどさ」は、解決することができます。少しずつでも、感情を整理し、バランスの取れたアプローチを試してみることをおすすめします。恋愛は素晴らしいものですが、同時に自分自身の幸福も大切にしてほしいと願っています。

会えない時間が愛を育むとよく言いますが、
会えない時間ほど好きな人のことを考えてしまうものですよね。
今何してるんだろう？と気になったり彼女さんのことを思い出しながら
はやく会いたいな…話したいな…と一日中考えてしまうのは当然だと思います。
それほどお相手のことが大好きだということですよね。
お二人がどのくらいの頻度でお会いしてるかにもよりますが、一度素直に思っていることを伝えてみてはいかがでしょうか。
重いと思われる可能性もあるかもしれませんが、好きな人から会いたいと言われて嬉しいと思う可能性もありますよね。
一度彼女さんにお伝えしてみて、彼女さんの意見も聞かれてみてはいかがでしょうか？
もし質問者様の会いたい頻度と合わないようでしたら話し合ってお二人なりの良い頻度を
見つけていけたら良いと思います(^^)
私自身、毎日会いたいと伝えてくるタイプの彼とお付き合いしたことがありますが、
そんだけ自分のことを好きなんだな、かわいいなと思えましたよ(*^▽^*)
相手がどう思うかはわからないですが、怖がらずに伝えてみるのが1番だと思います。