距離を置くことにつれ自分に自信が持てなくなっていくのでどうすればいいですか(18歳・女性）

彼氏から突然「距離を置こう」と言われると、不安や寂しさを感じるのは当然のことですよね。特に毎日連絡を取り合っていた関係なら、急にその時間がなくなると心にぽっかり穴が開いたように感じることもあるでしょう。

まず、彼が距離を置きたいと考えた理由はあなたが悪いわけではないと理解することが大切です。恋愛関係において相手の気持ちの変化は時に予測できないものですし、自分を責める必要はありません。相手の事情や心の動きがあるかもしれません。

次に、自分に自信を持ち続けるためのステップを考えてみましょう。自信は自分の強みや価値を知ることで育まれます。この期間を自分磨きの時間として捉え、自分の興味や趣味に時間をかけてみましょう。新しいことを学ぶ、友達との時間を楽しむ、自分自身を大切にすることで、自己肯定感を高めることができます。自分を大切にする行動を通じて、他の人の視点に左右されない自己価値観を築くことができるでしょう。

また、彼との関係についての不安があるなら、少し時間が経った後に、もう一度冷静な気持ちでコミュニケーションを試みるのは良いかもしれません。どんな理由で距離を置くことを選んだのか、今後どうしたいのかを話し合う機会を待つのもひとつの方法です。ただし、その際、大事なのは自分の気持ちも相手にしっかりと伝えることです。あなたが寂しさを感じていること、自信を失っていることも率直に話してみてください。

最後に、これは彼との関係だけでなく、あなた自身の人生について考えるいい機会でもあります。恋愛は人生の一部ですが、全てではありません。この機会に自分の将来についても考え、あなたがどう生きていきたいかを少しずつでも見つめ直してみるのも良いでしょう。

心が少しでも軽くなることを願っています。あなたがしっかりと自分自身を愛することができれば、未来の関係はもっと輝くものになっていくはずです。