一目惚れでした、でも付き合えないです、どう気持ちの整理をしたらいいですか？(22歳・女性）

言葉をえらばず簡単にいうなら
「時間が解決してくれる」
です。

相当辛いかと思います。
ですが辛いと思うだけで時間を潰すのはただ辛いだけの時間で勿体無いので、その辛さを成長のバネに変えてみてはどうでしょうか？
幸せになれる速度が間違いなく上がります。

正直昔の私も似たような経験があり、ずっと辛いと思うだけで何ヶ月も過ごした経験もあります。

ですが今の私でしたら
①どれだけ泣いてもいいから辛いことから逃げずにしっかり自分の気持ちと向き合う
→何回も何回も
「本当に好きだったんだね、辛かったね。大丈夫だよ」
のように自分を慰めてあげてください。

②少し落ち着いてきたら相手のどういうところが好きだったのかなどを考える
→こういうことを言ってくれるから好きだった、こういう性格が好きだった、こういうところを尊敬してたなど
これをすることで相手のことを
「やっぱり素晴らしい人だった」と改めて思ったり、
逆に「あれ、何がよかったんだろう」と思い直せたり、
色々なことに気づけるようになるかと思います。

③目標を決めて自分磨きをする
→例えば
・もし相手が素晴らしかったと思えたなら、万が一その方とお付き合いできるチャンスがきた時のために見た目も内面も磨いておく
・何が良かったんだろうと思ったのであれば次はもっと素敵な人に出会えるようになるために見た目も内面も磨いておく
のように何かしらの目標を立てて自分磨きの時間に使ってください

④少しでも自分磨きのために頑張れたことがあったらその度に自分を褒める
→本当になんでもいいです。
例えば内面でしたら
「今日はあんまり落ち込まずに楽しめた！私偉い！」
外見でしたら
「今日はいつもよりスキンケア念入りにできた、私すごい！」
など、本当に小さいことでも構いません。
とにかくちょっとした自分の成長を見逃さないようにしてください。

ちなみに内面を磨くコツは①→②→③→④の繰り返しです。
恋愛に対してだけではなくなにに対してもです。
こうすることで自己肯定感が上がり、内側から素敵な女性になれます。

縁があれば絶対にまたきっかけがあります。
今は辛いですがその分いいことが起こりますので自分の幸せのために頑張りましょう。
応援しています。

お辛い状況ですね。しかし早目の段階で【彼女がいる】と伝えてくださったのは、誠実な方だと思います。自分に好意があることが分かっている場合、恋人の存在を隠し、どんどん自分に沼らせる人もいらっしゃるので、彼は違ったんですね。ただ「もっと早くに出会えてたらと思う」の一言は引っかかりますね。あなたが未練がましく思うのも無理ないです。この言い方をする場合って二通りのパターンが多いです。

①女慣れしているため、平気でこういうことが言える
口説く文句のひとつくらいに思っている。彼女がいることは伝えたが、
あなたにまだ想ってもらいたくて、忘れられないような一言を言っている。

②本当にそう思っている
あなたが本命。でも今自分には彼女がいるし、俺もどうしようか考えている。
付き合うことはできないと言いつつも、あなたへの想いが強いことをしっかりとアピールしている。


この場合が多いです。どちらな気がしますか？
あなたとしては、お仕事に支障をきたしたくない、忘れたい、迷惑をかけたくないっていう感情なんですね。若い頃の恋愛は特に視野が狭くなりがちです。ご縁があれば、その彼とどこかで繋がれるもの。今は残念な気持ちでいっぱいでしょうが、大丈夫ですよ。優しくされたことや助けられた思い出がたくさんあるようなので、なかなか切り替えられないのも当然です。まずはご自身の気持ちも否定しないで、受け入れてあげてください。私は少し、心理学も勉強しているのですが、忘れよう忘れよう、切り替えよう切り替えようとすると、より脳に刻まれていくと学びました。それからはそんな感情になってもまずは冷静になるように心がけています。これは恋愛においてだけではなく、何でもそうです。ですから、【うんうん、辛いよね。分かる分かる。】とまずは自分に言い聞かせてみて。彼ともう話し合うことはないのなら、あなた側が気持ちを消化していく他ありません。もう少し話したり、状況が変わる可能性があるのなら、様子を見ながらいきましょう。

どちらにしても、無理をせずいきましょうね。応援しています。