自分でもやばいと思うくらい元彼のことが忘れられず、ずっと引きずってます。。(27歳・女性）

ご相談ありがとうございます。恋愛婚活コンサルタントのコダックです。

別れてから7ヶ月も経つのに、同じ部署で毎日顔を合わせる機会があるとなかなか気持ちが吹っ切れないのは当然ですし、自分を責めることなんてありませんよ。
私自身も以前、職場恋愛の相手と別れたあと、同じフロアで顔を合わせるたびに胸がざわつき、振られた側としては「それでもまだ好きなんだ」と自覚しては落ち込む日々が続いたことがありました。
そんな時に学んだのは「いっそ完全に忘れようとするより、自然に受け流せるようになるまで自分の気持ちを認めてあげる」方が、結果的に心が楽になるということです。
元彼に対して「もう関わりたくないんだろうな」と感じてしまうなら、必要以上に話しかけるのは避けつつ、自分の中で彼に関する情報をなるべくシャットアウトする工夫をするのも一つの方法です。
例えば、無意識に目で追ってしまうのなら、仕事中は意識的に集中できるタスクを増やしたり、視線を固定する場所を作ったりしてみると、少しずつ見る頻度を減らせます。
また、自分を責めるより「好きになる気持ちはしょうがない」と認めた上で、「でも過去ばかり見ていても前には進めないから、新しいことをやってみよう」と切り替えると徐々に頭の中の割合が変わってきますよ。
私もその頃、新しい習い事や外部のコミュニティに参加して、自然に相手を考える時間が減っていきました。

さらに、もしどうしても辛いなら、異動の希望を出すか、転職なども視野に入れるのは悪いことではありません。
無理に職場で耐え続けるより、心の平穏を保てる環境に身を置くことも大事です。
焦りすぎず、少しずつ視野を広げて、あなた自身が本来の笑顔を取り戻せる道を探してみてくださいね。
もし未練が残るようでしたらその行動に移す前にいっそ一度その想いを彼に伝えてハッキリとした結論を出してもらってみるのも手かと思います。

応援しています。