受け身から抜け出すことができません。(29歳・女性）

過去の関係が影響して、先輩との未来への一歩を踏み出すのに不安を感じているのですね。まず、自分の気持ちを再確認することが重要です。本当に先輩と恋愛関係を築きたいのか、それとも過去の一時的な感情だったのか、心の中で整理してみましょう。

もし先輩との関係を進展させたいという気持ちがあるのなら、小さなステップから始めてみることをお勧めします。例えば、休憩中に自然な形で話す機会を増やしたり、共通の趣味や興味についてカジュアルに会話することから始めてみましょう。あまりに大きなステップを踏み出すのはハードルが高いため、まずは日常会話を通じてコミュニケーションを深め、信頼関係を築くことが大切です。

2人きりで食事に誘うのが難しい場合は、共通の友人や同僚を含めた食事会を企画するという方法もあります。職場の関係を保ちながら、自然な形でお互いを知る機会を増やすことができます。場の雰囲気が和やかであれば、徐々に2人だけの時間を持ちやすくなります。

相手もあなたに恋愛感情があるかもしれないと感じているのは良い兆候です。無理に積極的になるのではなく、時には小さなジェスチャーや微笑み、視線を合わせることで、相手にあなたの興味があることを示すことができます。このような非言語的なコミュニケーションも、関係を進展させるための有効な手段です。

一方で、職場環境を考慮することも忘れないでください。特に職場内での恋愛は慎重に進めるべきです。あなた自身の感情と同時に、両方にとって心地よいバランスを見つけることで、関係がよりスムーズに進展するでしょう。

最終的には、自分に正直になることと、行動を起こす勇気を持つことが鍵です。自分のペースで進みながらも、他人の意見に惑わされず、あなたの気持ちや願いを大切にしてください。あなたの勇気ある一歩が、より幸せな未来へとつながることを願っています。

身体の関係は「持ちかけた」だけで、最後までではないですよね？
そこから関係性が近くなっているのなら、いい感じになりかけているのかもしれないですね。

進展させたい、そして受け身をやめたいなら、質問者さんから彼を食事に誘うのがいいと思います。
職場の先輩とのことで積極的に出にくいかもしれませんが、身体の関係が途中まで進んでいる時点で同僚の範疇は超えてしまっていますよね。
彼を食事に誘って、あなたが真剣に関係を進めたいことを話してみるのはどうでしょうか。
もちろん、その話を飛ばして流れのまままた身体の関係に進むことはしないほうがいいですよ。笑
ダラダラとした関係に移行してしまうと、そこから真剣な交際に変えるのはなかなか難しくなると思います。

勇気のいることですが、質問者さんからこの関係をちゃんと進展させてみてはどうでしょうか。
がんばってくださいね！応援しています。

恋愛の進展のさせ方、身体の関係を持つタイミングは非常に個人差のあるお話です。ですが、大事なのはお互い合意の上なのか、おふたりに合った進展のペースなのかがポイントです。あなた達の場合は、以前のことが今はマイナスに働いているようですね。お互いに気になる関係ではあるけれど、探り探りな様子が文面からも伺えます。なぜ受け身になってしまうのか、それはこわいからです。拒絶されるのが、思うような反応を得られなかったら傷つくかも…そんな気持ちから受け身を変えられないのではないでしょうか。

受け身でい続ける限り、大きな失敗もしませんが、チャンスを逃してしまうこともあります。そして、結局のところお相手より自分の方が可愛いってことにもなるのです。積極的な行動は時にリスクを伴います。上手くいかないことだってあるかも。ただ、彼との関係を進展させたいと願うのなら、あなた側が変わらないと現状難しいかもしれませんね。お相手の出方を常にお互いが探り合っていても、関係は深まっていかないからです。

ご飯に誘うのがハードルが高いのなら、まずはお話しする時間を増やしてみたり、連絡を取る頻度をあげたり…とにかく具体的に行動していけると良いですね。ハードルを下げてあげることで、成功体験を積み、この恋愛にも自信が持てるようになっていけるかも。そして受け身をやめるきっかけになると良いですね。頑張ってください！応援しています。