過去のトラウマで上手くいかない恋。(18歳・女性）

トラウマは簡単に克服できるものではないからこそ、苦しいですよね。心中お察しします。特にあなたはお若いので、恋愛経験のひとつひとつが大きくあなたに影響を与えているかと思います。まずご自身を責めることを辞めましょう。【またフラッシュバックしちゃった】【感情的になっちゃった】【また上手くいかない…】そう思えば思う程、自体は悪い方にいきます。思い込みがより悪い出来事を呼ぶようになっているのです。

ここで冷静に質問ができるあなたです。一度ご自身の気持ちの揺れを客観的に見てみて。DVや性暴力はトラウマの中でも特に大きいものですから。長期戦になることは仕方ないと自分自身を許してあげましょう。どんなときにフラッシュバックがあるのか？どんな一言に不安を持ち、どんな愛情表現は嬉しいのか。今の彼としっかりと話し合うことです。彼を目の前にすると上手く言葉が出てこないのなら、ひとりでいるときに紙に書き出してみましょう。話し合いをした際には、あなたの過去の傷もしっかりと癒してくれる彼なのかが見えてくるはずです。自分を大切にしてくれる言動なのか、それもまたよく考えてみて。遠距離恋愛であまり会えていないということもあるので、話ができるタイミングで濃い会話ができるかが鍵です。本音をさらけ出すことはこわいですが、勇気を持って。その一歩が踏み出せれば、良い恋愛ができるでしょう。頑張ってみてくださいね、応援しています。