このまま交際を続けるべきか、わからない(19歳・女性）

7年以上の遠距離恋愛から別れた経験があります。別れる時、大変ですよね。私も質問者様のように連絡もほとんどとらず、彼氏という存在が束縛対象でした。
おすすめの別れ方は、「一回のLINEで終わらせる」です。

今のネガティブモードの彼はなかなか厄介で、電話すれば泣かれ、LINEすればネガティブ全開な長文が帰ってきて、どんなに質問者様が頑張って話をしても今の彼を納得させて別れるのは難しいでしょう。「俺からは別れ話は言わない。質問者様から言うなら引き止めない」などと、一番ずるい言い方ですね。こう言われて振るのはエネルギーがいりますし、無理やり別れたような感じがして質問者様の心にダメージがあります。別れたくないと思っている恋人に絶対言ってはいけないことです。質問者様は別れるという選択が間違っていないことに自信を待ちましょう。

今の彼と会話を往復させると収集がつかなくなるので、①一回で②端的に③感謝を込めて 終わらせるのがおすすめです。
①脈絡なくて大丈夫です。会話の途中でも、LINEで突然ぶっ込みましょう。心配なら少し時間をあけて。電話はもうしません、着拒でも大丈夫。返信があっても返さない覚悟で、結論だけを言い切ります。
②長文にならないないようにしましょう。理由なんてもう言わなくていいのです。束縛対象も自由になりたい事も何も書かずに、「たくさんしっかり考えた結果、やっぱり私の意思で別れたいと思う。」とはっきり伝えます。この意思は揺らがないよ、と見てとれるようにしましょう。
③彼のネガティブモードが落ち着いた時にこのLINEを見て後腐れがないように、感謝の言葉を入れておきましょう。「短い間だったけど、今までありがとう。電話もLINEもこれで終わるね、さよなら」で大丈夫です。

こんなふうにしたら、泣きながら電話かかってくるとか、長文LINEが帰ってくると思うでしょうが、私が今まで一番遠距離で別れるのに良好にできたのはこれでした。長引かせるとずるずるいって、お互い消耗します。
彼が落ち着くまで放置するのが一番彼にとってもいいですから、電話は音が鳴らないようにするなどして、出ないようにしましょう。LINEも既読つけただけで返しません。「これで終わるね」とLINEで言っているのですから、電話もLINEもしてきた相手がルール違反だと割り切りましょう。
良かったら試してみてください。別れるのはエネルギーを使います。ちゃんと別れられたら、美味しいものをたくさんたべて、たくさん休んでくださいね。応援しています！